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今日、仕事から帰ってきて作ったものは 鶏胸肉 ピーマン1個 玉ねぎ半分 しめじ半パック を、 塩胡椒で炒めたものと さつまいもを切ってゆがいたものと、 エリンギ切って炒めたものと、 ルッコラ(葉野菜)ちぎったものを あえた、サラダ ゴマだれとか和風ドレッシングとか塩とか お好きなものをかけて食べる。 おすすめは、ゴマだれ 10月までに38キロになる！ を目指すために、自炊少しがんばります。 でも今日は、３０分しかかからずに、 夜ご飯できた！