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💎まず変化（無常）を受け入れる！（これ基本姿勢と思うのです！）　悟りはここから始まるのです。世の中の事の全ての事は「常ならず」つまり、少しずつでも変化して当たり前という事です。ところが人間というのは、自分にふりかかる変化を嫌うのです。変化に逆らおうとするのです。しかし、どんなに頑張っても無理をしても変化を打ち負かすことはできないのです。ですからジタバタもがくよりも変化の流れに身を任せることにエネルギーを使った方が良いのです。なぜなら、気持ちが楽になるし、人生も必ずいい方向に向かっていくからです。折に触れて、自分自身に向かって「無常（むじょう）、無常、諸行無常（しょぎょうむじょう）。すべての事は常ならず」と自分につぶやいてみてはどうでしょうか！もし、あなたがいま、好ましくない状況にあっても「やがてよくなるさ」と思えてくるはずです。逆に今が絶好調であれば、「同じ状況が長く続くとは限らない。有頂天になってはいけない」と気持ちが引き締まるはずです。「無常」という考え方をよりよく生きるためのキーワードにしてみては⁈💎絶対に無理をしない！そうすれば「苦痛が消えていく」という事です。たとえば、体力、気力が衰えているといつもどおりに仕事をすることはできません。それなのに「いや、自分は衰えを知らない人間のはずだ」「どんな状態であれ、成果は出さなければいけないんだ」と頑張り続けたとしたら、体と心に苦痛を強いたり、成果が上がらないと悩んだりすることになります。それは当たり前のことです。常に変化する心身の状態に合わせて休む、もしくはペースダウンをしながら仕事をしていれば「苦」も「悩み」も生じないのです