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秋を感じる季節になりました。肌寒さが心地よい！猛暑からいきなり涼しいと何を着て良いのか？迷いますね！そんな洋服と同じように肌も急に寒くなり、代謝が落ちやすくなります。夏に紫外線、皮脂などダメージを受けている方はこの時期、フケが出て頭皮がなんだか痒い・・・そう感じる方も増えています。何か特別に取り入れなきゃいけねい！そう感じている方まずは自宅ケアを見直してみましょう。・今使っているシャンプーはあっていますか・頭皮はカラーやパーマなどでダメージを受けているのに何もしていないのではないですか？・頭皮に育毛剤をつけていますか？・洗い方は雑ではないですか？まだまだありますが、お肌をケアするように頭皮もケアしていきましょう。日々の積み重ねが未来の自分の髪、頭皮を変えていきます。今悩みを持っている人は・現状の頭皮の状態・現状のケアの仕方・使用しているシャンプー見直してみてください。自分に何があっていて、どうケアして良いか分からない方。プロに相談してみましょう！意外と間違っているケアをしている方が多いです。ケアは１日に改善することはありません。日々の積み重ねが一番大事です。ダメージは１回でかなり進みますが、改善するのは日数がかかります。楽しく秋の夜長をケアで楽しんでみましょう！

こんにちは。てげぼちです😊寒い日が続きます♫寒くなるとついついさぼりがちになるのが・・そう！ケアです😊肌のケアから髪の毛のケア体のケアから体調のケア全てが怠りがちになります😅そうすると・・・ついつい気持ちも明るくならずどうしても外出するのが面倒くさくなりますね🤗そんな時！ちょっと少しだけ「特別なケア」を取り入れてみてください♫特に何か！をするのではなく、いつもの使用しているアイテムをちょっと１００円でも高いものに変えてみる♫もしくは入浴剤やアイテムを好きなものに変えてみる♫それだけでケア時間が楽しくなります😊水も冷たくなるので朝の洗顔、、メイク落としなどなど・・・雑になりがちなこの季節！しかしこの季節のケアをしっかり整えていくと春になった時代謝が上がる！その時に♫基礎が整っているので「おおお？」今年は違う♫なんてことが待っています♫髪の毛のケアも地肌のケアも肌のケアも少しお気に入りアイテムを揃えてぜひ楽しんでください♫よろしければご相談もお待ちしております😊

こんにちは ☘ 寧々です。少し前に書いた記事を、年のはじめに、今の気持ちで整えて残しておこうと思いました。今日は、特別なことをしなくてもできる ☘日々の中の小さな整え方 についてのお話です。✧「浄化」という言葉について 以前の私は、「整える」「浄化する」という言葉に、少し力を込めていた時期がありました。でも今は、何かを変えようとしなくても、ただ静かになるだけで、自然と整っていくのだと感じています。✧ いまも続けている、『 塩のこと 』私が今も続けているのは、とてもシンプルなことです。用意するのは、” 加工されていない粗塩 ” だけ。特別なものではなく、その土地で手に入るお塩で十分です。☘ 私が使っているお塩は、地元のスーパーで140円くらいのものです ☘✧ シャワーの最後に、ほんの少し全身を洗ったあと、仕上げのような感覚で行います。お塩をひとつまみ取り、・両足の甲・両手の甲・両肩・頭のてっぺんそれぞれにそっと置いて、水で流します。それで完了。✧ 効果を求めなくていい 続けていくうちに、何か劇的な変化があったわけではありません。ただ、眠りが深くなったり、一日の終わりに残る疲れが少し軽くなったり。そんな、ささやかな変化を感じることがありました。✧ いちばん大切にしていることこの方法で、私がいちばん大切にしているのは、” やりたいと思うときだけ、やる ”” 楽しいと感じる範囲で続ける  ”ということ 。もし、負担に感じたり、合わないなと思ったら、やめてしまって大丈夫 です。無理に続ける必要はありません。整い方は、人それぞれ。あなたには、あなたに合った方法がきっとあります。✧ いまの私