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昨日、うつ病の方がこんな話を…「二週間に一度ぐらいしかお風呂に入れない。入るまでが面倒。歯磨きもできない。美容院にも行けない」そして、私含めたうつ病仲間、「うつ病あるあるだよ！」と返しました。そうなんです。この状態になったことの無い人には引かれるかもしれませんが「うつ病になると自分の身の回りのことができなくなる、身なりを気にすることができなくなる」それをやる、気力がなくなるんです。どうでもよくなっちゃうんです。うつ病や他の病気でも同じことで悩んでいる人はいっぱいいます。だから。恥ずかしがらないでください。情けないと思わないでください。自分が今できることを楽しめることをやっていればいいのです。安心してください。症状が落ち着いてきたら、自然に、歯磨きしてさっぱりしようお風呂に入ってスッキリしようと少しずつ、少しずつできるようになってきますから(*´﹀`*)