うつ病、お風呂に入るの面倒になる

昨日、うつ病の方がこんな話を…

「二週間に一度ぐらいしかお風呂に入れない。

入るまでが面倒。

歯磨きもできない。

美容院にも行けない」

そして、私含めたうつ病仲間、

「うつ病あるあるだよ！」

と返しました。

そうなんです。

この状態になったことの無い人には

引かれるかもしれませんが

「うつ病になると

自分の身の回りのことができなくなる、

身なりを気にすることができなくなる」

それをやる、気力がなくなるんです。

どうでもよくなっちゃうんです。

うつ病や他の病気でも

同じことで悩んでいる人はいっぱいいます。

だから。

恥ずかしがらないでください。

情けないと思わないでください。

自分が今できることを

楽しめることをやっていればいいのです。

安心してください。

症状が落ち着いてきたら、

自然に、歯磨きしてさっぱりしよう

お風呂に入ってスッキリしよう

と少しずつ、少しずつ

できるようになってきますから(*´﹀`*)