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人に嫌われても良い。なぜなら、あなたはすでにその人のことが嫌いだから。
誰にでも良い顔してると疲れてしまいます。話してると心がぐったり疲れたり、体がこわばってしまう相手は、あなたが苦手な人です。表面上では仲良くしてても、心の奥底では無理してるので、会った後に、とてつもなくぐったりして疲れてしまう人は、あなたと相性の悪い人です。すでにあなたの潜在意識の中にある“嫌い”の感情が顕在意識の“苦手”と結びつけられています。なのでとても不快な反応が体や心に現れます。心が健康な人や心の神経が強い人は、自分と他人との境界線がはっきりしています。苦手な人とも絶妙な距離で付き合えます。その場しのぎの中身のない会話の平気で出来ます。しかし、心が優しすぎて繊細な人や、心が弱っていて不安定な人は、相手の感情も受け取ってしまうので、他人との境界線が曖昧になってしまいます。すると、意地悪な相手に都合よく利用され心をズタズタにされてしまいます。優しい人は、本当は目の前の相手が苦手なのに、どうにか嫌われないように、どうにか怒らせないように、心に無理してまで、謙虚に対応してしまいます。自分の心に無理する行為は、自分で自分を苦しめてる状態です。自分の心に無理する行為は、自分の感情を無視してる状態です。謙虚さと自己卑下は違います。卑下(ひげ):自分を人より劣った者として扱うこと。自分の心を大切にしてください。自分の存在を大切にしてください。自己卑下までして、無理に相手に合わせる必要はありません。バカで無知のふりをしてまで、相手に合わせる必要はありません。心がヴッと小さくなったり、ギュッと苦しくなる感覚は、相手に恐怖

生きていると、誰でも嫌なことが起こります。だれひとり、良いことばかりで人生を終える人はいないでしょう。
「人生良いことばかり」と言ってる人がいたら偽善者です。危険なので逃げましょう。
ただの “嫌な出来事”レベルでおさまれば良いのですが、トラウマとして脳裏に焼き付いてしまった場合は上手に対処しないと、その先の人生にまでずっと重くのしかかってしまいます。
では、その嫌な記憶にどう対処して生きていけば良いのか？その答えに対して、自己啓発本やアドバイス書などには、「人生には無駄なことは起こらない」「人生に起きたことには全て意味がある」「嫌な記憶に意味付けする」「嫌な出来事、苦手な人にレッテル貼りをする」このような方法は “嫌な記憶を手放す”最初のステップとしては有効かもしれません。
例えば、パワハラ上司、意地悪な友達、嫌味な同僚、毒親、腐れ縁のパートナー、厄介な知り合い、マウントをとってくるママ友、昔の同級生、過干渉のご近所さんなど、世界は自分中心に回っていると思ってる図太い神経の人、人の不幸が大好きな人、あの腹黒い人たちに会ったからこそ「私は成長できた」あの辛い環境や悲惨な状況があったおかげで私はここに逃げて来て、今ここで平和に過ごしている。このように嫌な記憶に意味付けすることでトラウマ的な辛い出来事を客観視することができます。

状況を俯瞰することで、頭の中でぐるぐる回ってしまう、悪循環の負の思考から抜け出す良いきっかけとなります。しかし「全ての出来事には意味がある」と、一般的に言われるこの方法を思い込み続けてしまうと危険です。

なぜなら、いつまでもその嫌な記憶とずっと一緒に生

〜 気が強い人の対処法と、芯が強くなる方法 3つ〜気が強い人は、表面的に気を張ってるだけなので、中身はスカスカです。気が強い人は、勝ち気なので、嫌味や嘘を平気で言えます。気の強い人は、プライドが高いので意地悪さが自然と身についています。気の強い人は、とにかく自分が一番で、自分の利益しか考えていません。気の強い人は、エゴが強いので自分の立場しか考えていません。気が強い人は、自分の思い通りにならないとヒステリックに怒ります。気の強い人は、実は自分に自信がないので依存体質で無責任です。気の強い人は、弱い立場になりたくないので、誰かのせい、何かのせい、と責任転嫁します。気が強い人は、とにかく自分の思い通りにしたいので、口が達者でもあります。なので相手を言いくるめるのが得意で、いつの間にがその気の強い人の意見や考えに呑み込まれてしまいます。気の強い人は、都合よく被害者ヅラをして「傷ついた！」「ひどい！」と騒ぎ立て、周りの人たちを振り回します。残念ながら、こいういう気の強い厄介な人は、どこにでも、どこの集団にも必ず一人はいます。学校にも、バイト、パート先にも、会社にも、ママ友の中にも、どこの組織の中にもいます。関わらないことが一番ですが、そう簡単にもいきません。口が達者なので、気の強い厄介な人がグループのリーダーになっていることも多いです。適当に受け流そうと思って、ただ聞き流すように、当たり障りのないように、「そうなんだ～」と、言ってしまったらおしまいです。“あなたが言ってた”と、あらぬ噂を振りまかれてしまいます。とても厄介者ですね。そんな気の強い厄介者は、最初はとても良い人のふりをしてる

こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです♡喫茶店でコーヒーを飲むのが好きな私✨先日、私の隣に座っていた女性３人が「人によって態度を変える　あの子がムカつく」という話をしていました(￣ー￣ )いわゆる、『八方美人』ですかね…(*´-`)『八方美人』の何が悪いのでしょうか？「臨機応変」「柔軟性」相手によって対応の仕方を変えるのはより良い人間関係のためには必要なことではないでしょうか？その人にとっては過去の成功体験から学んだ立派な『処世術』だったりします！相手の「地雷」を踏まないためのすべですね！ただ、人に迷惑をかけるのはいかがなものかと思います(^^;;嫌な仕事を人に押し付ける、マウンティング、失敗した責任を人になすりつける、などなど…仕事や職場の人間関係は誰しもが良好にしたいもの！自分だけではなく、周囲への気遣いも大切だなと思います(*´꒳`*)*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･自分の人間関係の傾向を知って、人間関係における自分だけの処世術身につけませんか？*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･いつもブログを読んでくださってありがとうございます(*´꒳`*)もしよろしければ♡を押していただけますと励みになります(*ﾟ▽ﾟ*)

先週はヘビーな日記を書きましたが、今いる環境は温厚で優しいHSPの人ばかりで癒されます。優しいHSPの人って自己中だったり、わがままだったり、感情の起伏が激しいメンヘラや自分の話だけを聞いてほしいメンヘラとかすごく頑固で協調性のないプライドの高い男とか自分に合わせてくれるイエスマンが欲しいだけの人とか承認欲求モンスターみたいな、絶対に友達になりたくない、人として関わりたくない、強烈な人に好かれるんですよね。だから本来なら優しくておもいやりがあるから、人から好かれるのにとんでもない自己中人間のせいで、人間が恐怖、人付き合いが苦手になってしまっている人が多いんですよね。今まで必ずいた　虎視眈々と優しい人を狙ってる承認欲求モンスターのようなメンヘラがいなく、みんな過去の人付き合いに疲れて、職場は友達を作る場所じゃない、お金を稼ぎにくる場所。人付き合いに深入りしないと割り切ってる人ばかりなので、すごく優しい温厚な人たちだけど、休憩時間は誰かと遊ばず、ひとりでスマホ見たり、漫画見たり、ゲームしたり、本読んだり、ストレッチして一人の時間を楽しんでる人ばかりでめちゃくちゃ居心地よいです。他人にめちゃくちゃ期待する人や意地悪な目で他人を観察してる人もいないので色んなものを敏感に感じ取って気疲れしてしまうHSPの私には助かります。今まで必ず1人は他人にめちゃくちゃ期待しすぎていてこの世には絶対に私の性格の悪い部分も何もかも、お母さんのように受け止めてくれる人がいるはずだと信じていて、職場などで優しい雰囲気の人をみつけるとすぐに近づいて初対面からいきなり重い話をしたり、いきなり親友気取りをして距離

あなたは、あなたがわかり切ったことを他人から聞かれた時どう答えますか？こんなことがありました。広い会場、細部に目をやるお客様。いつもと違うと感じたお客様が、「これ、準備まだなの？」と尋ねました。すると、「それは、今日は要らないんです！」とスタッフが言い、会話が終わりました。それを聞いた私は、ちょっと寂しさを覚えました。今の会話は、無駄な時間を削れますし、コロナ禍において会話を控える点では優秀ですがプッっと、切れた音がしたように感じました。例えば「これ、準備まだなの？」と聞かれた後、できるだけ近くに寄って、どれを指しているかを確認する行動や、要らない理由をさらっと伝えたり、気付いてくれたこと、教えてくれたことに、感謝したりなど、どれか一つでもあれば、印象は変わっただろうな、と思いました。気を遣うことは疲れます。でも、サービス業は、それが商売です。それを追究したかのような気持ちが埋もれ伝わらない過剰なサービスは、気持ちが悪いものですが、ナチュラルに気持ちよく出来たら、本物です。でもこれ、仕事のシーンだけじゃありませんよ。プライベートでも同じです。あと一つの行動や、言葉があると、気持ちの良い空気を作れることは、よくあるものです。この話を思い出した時は、きっと余裕がある時です。その時は、恥ずかしがらずに、ちょっと試してほしいです。

人々は大勢の人の群れの中で生きている。人に会うたびに選択をしている。どこに目線を合わせるか、どこに話の焦点を合わせるか、いつ話をめとめて切り上げるか。それに疲れた者たちがいる。疲れた者たちがだれなのかプロデューサーの目や体感を通して、私の個性というフィルターを通して見えた者たちがいる。それが、自閉症と呼ばれる者たちであり、ＡＤＨＤと呼ばれる者たちであった。彼らは直感で動いている。思考では動かない。思考を効かせようものなら内側からうずくのだ。「選択の答えは頭に無し、胸の内にあり」という声が絶えずささやき続ける。彼らはしばしば、人に見られることを忘れている。他者との会話中、話の話題を選択するときに内側の自分と話して解決する。これゆえ。話している最中の顔が「怖い」と言われがちであり、人から嫌煙される理由でもある。これを読み合わせる多くの皆さんは、決断力を語ってほしいといわれた私が自閉症の話を持ち出しているのか困惑しているものもいるだろう。決断力を鈍らせているのはなにかということを私は今日のこの機会に提言したいからだ。素早い決断を鈍らせるのは、「正しさを求めてしまう癖」である。正しい？間違い？いいや、違う。初めからあなたの心に、良いも悪いものない。決断力を早めたいのなら、あなたはここに存在している。ただこれだけから始めればいい。そうしたのなら、限りなく悔いの少ない選択を決断する習慣はつくだろう。さらに、素早く決断を繰り返すことができるだろう。すべての価値観は全部「過去の人々」が築いたものだ。良いか悪いかの判断が出てきた時点で、すべては過去に生まれた人々の思想に操られる。この操り方は経済