🌿完璧じゃなくていい🌿
「もっと自分を愛さなきゃ」と思うほど苦しくなる…「自己肯定感を高くしなきゃ」「もっとちゃんとしなきゃ」「このままじゃダメだ」そんなふうに思えば思うほど、できない自分を責めてしまうこと、ありませんか？私もそうでした。SNSや本、自己啓発のメッセージには、「自分を愛そう」「ポジティブになろう」といった言葉があふれていますよね。もちろん、それはとても大切なこと。でも、そう思うこと自体がプレッシャーになってしまうこともあるんです。「もっと自分を愛さなきゃ」と思うほど、愛せない自分が嫌になったり、「自己肯定感を高くしなきゃ」と思うほど、うまくできない自分に落ち込んだり…。理想の自分になれないと、「私はダメだ」と感じてしまう。もっと頑張らなきゃ、もっと変わらなきゃ…そう思うほど苦しくなってしまうんですよね。そのままのあなたでも、幸せになっていいんだよでもね、大丈夫。💡 「完璧じゃなくてもいい」💡 「自己肯定感が低くても、幸せになっていい！」この言葉を、自分に許してあげてほしいんです。「自分をもっと愛さなきゃ」と思えないときは、無理にそう思わなくてもいい。「自己肯定感が低いままじゃダメだ」と思わなくてもいい。幸せになるのに、自己肯定感の高さなんて関係ないんです。だって、自己肯定感が低くても、大切な人に愛されることはあるし、美味しいものを食べて幸せを感じることもできる。好きな映画を観て心が温かくなることも、猫や犬と遊んでほっとすることもある。「今の自分のままで幸せになっていい」と思えたとき、少しずつ心が軽くなって、自然と自分を受け入れられるようになっていきます。あなたは、どんなときに自分を否定
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