【日常で使える心理学その五十】

頑張りたいことがあるけど、やる気が出ない。そんな時は、『内的動機づけ』という自分が何を『動機』として頑張りたいのかを意識するとモチベーションが上がりやすいです。何のために頑張るかを認識することで目標を意識しやすくなります。