感情に任せず正しい選択をすることを意識している朝活トレーナーです。
いきなり何事？と思った方も多くいると思いますが、簡潔に言うと私はいま
「思考＆行動習慣の改革」
を行っています。
目の前に、楽な道と険しい道が表れた迷わず険しい道を選べ！
あなたには楽な道を選んだしまう習慣はありませんか？
・お菓子を我慢すれば痩せられるのに食べてしまう
・早起きすれば良いのに、二度寝してしまう
・今やればよいタスクを後回しにしてため込んでしまう
・読書を少しでもすればよいのにYouTubeを見てしまう
上記の様な楽な道を選択する習慣をし、後悔をしたことは多くの人があるはずです。
頭の中では重要だと分かっていても楽な道を選んでしまう行動習慣。
最近、私の中でこの悪い行動習慣に改革が起こり始めています。
成功している自分だったらどんな行動がベストなのか？
・ダイエット中なので設定したカロリーを確実に守る、お菓子の誘惑に負けない
・SNSを見るのを減らし、読書や情報発信に努める
・スーパーで余計なものを買わない
・眠気に負けず、勉強を続けれらる
・読書が30日以上続いている、ブログ投稿が20日以上続いている
最近の私はこのような習慣が当たり前に出来るようになってきました。
私は自分自身の成長をストップさせる誘惑（お菓子、睡魔、SNSなど）が表れた時に次の言葉を常に思い起こしています。
「今の姿は過去の行動習慣の結果。未来を変えたければ今の行動習慣を変えよう！
想像せよ！もし朝活トレーナーが成功者だとしたら、いまはどんな行動をとっているべきか？」
常に自問自答し、弱い自分自身の行動を第三者の目で客観的にみるようにします。
そうすることで、険しいけど長期的に見れば最短距離での成果が出せる道を選ぶことができるようになりました。
未来は現在の行動の結果にょって作り上げられます。成功したいと頭では考えるものの何も行動が変わっていなければ、未来は変わらないままです。
ちょっとの行動をまずは変えるだけで良いのです。いまから早速始めていきましょう！
.png)
