心の不調をこじらせない方法

こんにちは、けんちゃん♪ママ♡です！

シリーズ『日々の電話相談で感じること』

心の病にかかりそうな人がとても増えて

きていると感じます（ ;  ; ）

心の不調をこじらせるのは

風邪をこじらせることよりも、

悪い影響が大きく長引くので

体調と同じくらい、それかもっと気を配らないと

いけないと思うんです。

会社や学校は体の調子が悪くないと休めない、

心の調子が悪くて休むのはズル休み！ではなく

「体調悪いから休みます」と同じように

「心の調子が悪いので休みます！」

と言える社会になるといいですね。

我慢して我慢して深刻な心の病にかかる前に

これができればうつ病も防げるかもしれない。

それどころか「ちょっとの熱なら出てこい！」

という体育会の会社がまだあることにも

驚きました。

コロナも全く関係ないようです(~_~;)

今は、まだ心の不調ですと言えない社会だから

体調悪くて休みますに変えていいと思うんです。

それを自分ではズル休みとしないで

心の不調休みにしたんだ！

こじれないうちに休んでよかった！に変えて、

罪悪感は持たない！がコツかもしれませんね♡