【4コマ】HSP気質があったことを忘れそうなくらい感じ方が変わった

こんにちは、hiroです。

人の何気ない一言に、深く傷ついてしまう。

怒っている人が近くにいるだけで、胸がザワザワする。

大きな音や、強い空気感に圧倒されて、どっと疲れてしまう。

そんなことはありませんか？

自分でも、

「気にしすぎだよね」

「もっと普通に受け流せたらいいのに」

「私ってHSPだから仕方ないのかな」

と思っていても、実際にその場面になると、身体が反応してしまう。

頭では大丈夫と思いたいのに、心がビクッとしてしまう。

そんな敏感さや傷つきやすさに、長年悩んできた方は少なくありません。

今回は、HSP気質のような敏感さや傷つきやすさにお悩みだったN様のご感想を、4コマ漫画と一緒にご紹介します。

HSPだから、一生このまま？

N様のご感想

・・・・　N 様 ・ 女性 ・ ・・・

Ｑ１．受けようと思ったきっかけは何ですか？

自分はHSPなのかも？と以前から気になっていて、傷つきやすさや敏感さを改善したいと思い申し込みました。

Ｑ２．受けるにあたって不安な点はありましたか？

毎回大満足なので特にありませんでした。

Ｑ３．hiroスピを選んだ理由は何ですか？

安心してお任せできるからです。

Ｑ４．受けてみての満足度と理由を教えてください

満足度1000%です！

すごく楽になりました。

Ｑ５．受けてみて、何か変わりましたか？

些細な人の言葉や態度を気にしてしまっていたのですが、いつの間にか気にならなくなりました。

特定の人に会った後に気持ちがザワザワすることがなくなりました。

今まで相手から負のエネルギーをもらっていたんだすね。

HSP気質があったことを忘れそうなくらい感じ方が変わったと思います。

Ｑ６．どんな方にhiroスピをおススメしたいですか？

楽に生きたい方

Ｑ７．最後に一言何でも構いませんのでお願いします。

いつもありがとうございます！

お願いしてよかったです。

またよろしくお願いします！

敏感さは「性格だから仕方ない」とは限らない

N様、ご感想ありがとうございました。

HSPという言葉を知ると、

「だから私は傷つきやすいんだ」

「だから人より疲れやすいんだ」

「だからこれは変わらないんだ」

と、少し安心する一方で、どこか諦めのような気持ちになる方もいます。

もちろん、繊細さや感受性は悪いものではありません。

人の気持ちに気づける。

場の空気を感じ取れる。

小さな変化に気づける。

深く物事を受け取れる。

それは、本来とても豊かな感性です。

けれど、問題はそこではなく、

苦手な人に会ったあと、何時間もザワザワしてしまう。

相手の言葉が頭から離れない。

怒っている人がいるだけで、自分が責められているように感じる。

大きな音や強い態度に、必要以上に身体が緊張してしまう。

こうしたつらさの部分です。

この部分は、必ずしも一生抱え続けるものではありません。

過去の経験が、心を敏感にしていることがある

敏感さや傷つきやすさの背景には、過去の経験から生まれた心の警戒反応が関係していることがあります。

過去に強く怒られた。

否定された。

怖い思いをした。

我慢するしかなかった。

自分の気持ちを出すと、嫌な反応をされた。

誰かの機嫌を読むことで、自分を守ってきた。

そんな経験が積み重なると、心や身体は無意識に、

「また傷つかないようにしよう」

「また怒られないように先に察知しよう」

「相手の機嫌を見て、自分を守ろう」

と反応するようになります。

つまり、敏感さは“弱さ”ではなく、

これまで自分を守るために身につけてきた反応でもあるんです。

だからこそ、自分を責める必要はありません。

でも同時に、

その反応が今の自分を苦しめているなら、少しずつ癒していくこともできます。

HSPは、生涯付き合わなければいけないものではない

ここがとても大切。

HSP気質のような敏感さがあるからといって、

一生ずっと苦しいまま付き合わなければいけないわけではありません。

繊細さや感受性は残したまま、

必要以上に怖がる反応や、傷つきすぎる反応だけがやわらいでいくことがあります。

N様も、

「些細な人の言葉や態度が気にならなくなった」

「特定の人に会った後のザワザワがなくなった」

「HSP気質があったことを忘れそうなくらい感じ方が変わった」

と変化を感じてくださいました。

これは、敏感さを無理やり消したというよりも、

心の奥にあった恐れや反応が癒されて、必要以上に揺さぶられなくなった状態に近いです。

敏感な自分を否定しなくていい

敏感な自分を責めなくて大丈夫です。

傷つきやすい自分を、

「面倒くさい」

「弱い」

「もっと強くならなきゃ」

と否定しなくていいんです。

あなたは、たくさん感じ取ってきた人です。

たくさん我慢してきた人です。

たくさん周りに気を配ってきた人です。

だからこそ、これからは、

「この性格だから仕方ない」

「HSPだから一生このまま」

と諦めるのではなく、

「この反応は、癒していけるかもしれない」

「もっと楽に人と関われるかもしれない」

「自分を守りながら、穏やかに過ごせるかもしれない」

そんな選択肢も持ってみてください。

楽に生きたい方へ

もし今、

人の言葉に振り回されやすい。

苦手な人に会うと、あとから気持ちがザワザワする。

怒る人や大きな音が苦手。

HSP気質なのかもと感じている。

もっと楽に人と関わりたい。

そんなお悩みがある方は、hiroスピのサービスをご利用ください。

心の奥にある反応の原因を見ながら、

必要な癒しやエネルギー調整を行っていきます。

敏感さは、あなたの大切な感性でもあります。

でも、つらさまで一生抱え続けなくて大丈夫です。

楽に生きたい方は、ぜひ一度ご相談ください。