精神疾患を緩和する秘儀

心疾患のある方は控えていただきたいのですが、1日の心のリズムを整える方法があります。

それは

心臓の鼓動の数に合わせて3回鼻から息を吸い、3回口から息を吐くこと

です。

ヒーリングや占いで変調をきたした方にも有効ですので1日の終わりに行ってみましょう。