受験を控えたお子様を持つお母様、毎日本当にお疲れ様です。
瀬戸内海に浮かぶ島より、受験生の母の心に寄り添うメンタル心理カウンセラーの迷珠（めいず）です。
「また今日も『勉強しなさい！』って怒鳴ってしまった……」
「子どものためを思って言っているのに、険悪な空気になってつらい……」
そんな風に、夜ベッドの中で自己嫌悪に陥っていませんか？実は、私の元に届くご相談の中で、最も多いのがこの「子どもへの口出しと自己嫌悪」のお悩みです。
まず最初にお伝えさせてください。口出しをしてしまうのは、あなたが「悪い母親」だからではありません。
お子様の将来をそれだけ真剣に案じ、深く愛している「一生懸命な証拠」です。まずは、毎日がんばっているご自身をどうか責めないであげてくださいね。
今回は、心理カウンセラーの視点から、明日から心がふっと軽くなる「3つの心の整え方」をお届けします。
① 「口出し」したくなったら、深呼吸して3秒待つ
お母様の焦りや不安は、そのまま言葉の刃になってお子様に届いてしまいます。何か言いたくなったときは、言葉を発する前に「スーーッ」と深呼吸をしてみてください。3秒間だけ時間を置くことで、感情のピークが去り、「いま本当に言うべきことか」を冷静に判断できるようになります。
② 「見守ること」も、立派な受験対策
受験期の主役は、あくまでもお子様本人です。お母様が先回りしてレールを敷くよりも、「あなたが選んだ道を信じているよ」という無言の信頼が、お子様にとって一番のエネルギーになります。「あえて何も言わずに見守ること」は、どんな言葉がけよりも強力なサポートなのです。
③ お母様自身の「心の余白」を大切にする子どもの成績に一喜一憂してしまうのは、お母様の心が限界まで張り詰めているサイン。1日に10分でも良いので、好きな温かい飲み物を飲んだり、好きな音楽を聴いたりして、お母様自身が「ホッと緩む時間」を意識して作ってください。お母様が笑顔でいることが、家庭の運気を上げ、お子様の安心感へと繋がります。
🌊 瀬戸内の島より、あなたの心のスキマをそっと埋めます。
そうは言っても、受験本番が近づくにつれて不安が押し寄せてくるのは当然のことです。誰にも言えない焦りや孤独を、一人で抱え込まないでくださいね。
当鑑定ページでは、タロットカードの学びに加え、メンタル心理カウンセラーの視点から、「今、お子様がどんな心境でいるのか」「お母様は陰でどう支えれば良いのか」を丁寧にお答えします。
今ならココナラ限定価格（1,500円）でお試しいただけるメニューもご用意しております。
「話を聴いてほしい」「子どもの本音が知りたい」と思ったら、いつでもお気軽にトークルームへお越しくださいね。
瀬戸内の凪いだ海のように、あなたのお心が少しでも軽くなりますように。
あなた様からのご相談を、心よりお待ちしております。
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