筋トレの見直し中

今日もご覧くださり、ありがとうございます！

毎日の筋トレを見直しています。

最近、テストステロン氏の本を読んで

その流れでテストステロン氏が絶賛おすすめしている

筋トレを見直しているの。

筋トレは毎日細々と自重でやってるけど

マシンでがっつりやった方がいいのか・・・と

ちょっとマシンにあこがれるな～。

しかしジムを契約したとして、きっと行けないので

自宅で続けることができる

筋トレを続けていこうと思います

他に站椿功と瞑想も取り入れたいから

見直さないと全部できない

その全部できない自分が嫌いなので

できる量にしようと思います☆

そしてヒップアップがガードルに頼るとかじゃなくって

自分の筋肉でコンプリートするってのが

すてきだと思うのです♡

が・ん・ば・る！

ではまた！