意外と多い秋バテ
最近、朝晩の冷え込みがぐっと増してきましたね。
昼間は暖かいのに夜は冷える――そんな気温差が続くこの時期、
意外と多いのが「秋バテ」です。
「夏の疲れが残ってるのかな？」
「なんとなくやる気が出ない」「寝てもスッキリしない」
そんなサインが出ていたら、もしかすると秋バテかもしれません。
秋バテの原因は、実は“気温差”と“自律神経の乱れ”。
冷房で冷えた体や夏の疲れを引きずったまま、
寒暖差の激しい季節に突入することで、身体がうまく切り替えられなくなるんです、、、
秋バテ対策のポイント
・ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる
・温かい飲み物で内側からリセット
・ストレッチや軽い運動で血流を整える
・寝る前のスマホは控えて、しっかり睡眠をとる
どれも特別なことではありませんが、
「なんとなく疲れてる」と感じたときこそ、こうした小さなケアが大切です。
最後に
気づけばもう今年もあと2か月。
体調を整えながら、穏やかに年末を迎えたいですね🍁
どうぞ皆さまも、無理せずあたたかくしてお過ごしください。
プロフィール
皆様のおかげでココナラ累計販売数が1000件を達成しました！！
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これからもどんどん経験値を増やしてスキルの向上をしてまいります。
さらなるよりよいサービスを目指します！
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プロフィールをご覧いただきありがとうございます。
僕はフリーランスのデザイナー（ロゴ、名刺や表紙作成）として活動しています。
これまで個人で行われるイベント関連の広告や、企業での広告やデザインのプロデュースをしてきました！
また、フリーランスとして企業のデザイン広告も担当しておりますが、
また別で営業の仕事も行っております。（現在5年目）
そのため、ターゲットにウケるデザインも想像しながら、
お一人お一人様の売上に繋がるようなものを作ります！
デザインはなんとなく良いものを作るのではなく、
デザインを通してブランディングの向上・認知や売上が上がることにつなげるためにあることをしっかり踏まえた上で取り組みさせていただきます！
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★制作時に心がけている事
共に創ることを心がけています。
より良いものをつくるためにお客様の声だけでなく、
質問をさせていただきより密にコミュニケーションを取るように心かけています。
また、こちらからの提案もさせていただき、お客様とよりいいモノのつくっていきたいと考えています。
制作時には、事前のヒアリングシートを活用しながら、お客様のご要望にきちんと応えらるようにご記入いただいております。
また、大変お手数ですが、イメージの画像等もご用意いただいております。少しでもお客様のイメージするものを理解して、精一杯努めさせていただきます。
もちろん、デザインはお任せのパターン等も対応しております。
気に入らなければ一から作成もします！
とにかく一緒によりよいものを作り、
お客様のブランディングに役立ったり、
売上に貢献できればと考えています！（特にここは気合入ってます！）
僕はまだ20代です。
正直言って、他のデザイナーさんより、もちろん経験も技術もまだまだ浅いです。
ただ、気持ちだけは負けるつもりはありません！
とにかく情熱を持って精一杯取り組みさせていただきます！
トライアスロンで育んだ精神で迅速かつ精神誠意、
制作を務めさせていただきたいと考えております！
どうぞよろしくお願いします！！
不明点等あればお気軽にご連絡ください！
メッセージにてご相談いただければ、すぐに返信して不明点を解消いたします。
どんどんメッセージください！
最後までご覧いただき誠にありがとうございました。
