正直であること

「ポジティブシンキング」という言葉が
一時あちこちで言われていて、
私たちはどこかで
前向きであろうとする傾向があるように思います。

でも、私がよくお話ししている
「観察すること」においては、
ポジティブシンキングはときに邪魔になります。

大切なのは、正直であること。

平気なふりをしないこと。
わかっているふりをしないこと。
前向きな言葉でごまかさないこと。
そして、自分に嘘をつかないこと。

自分の気持ちを
「良い」と思われるほうに変えないこと。

別に、綺麗である必要はないのです。

怖いなら怖い。
悔しいなら悔しい。
嫉妬しているなら、嫉妬している。

本当はどう感じているのか。
どう思っているのか。

そこがいちばん大切だから。

余計な演出は、
物事を見えなくさせてしまいます。

正直でいることは、
ネガティブになることではなく、
本来の自分に戻ること。

観察とは、
自分を良くする作業ではなく、
自分をそのまま見ること。

そこからしか、
本当の変化は始まらないのだと思います。