🌈アファメーションの誤解🌈

こんにちは、あずま貴之です。

僕は心理学✕マーケティングをベースに

自分軸の生き方育成コーチとして

ココナラやSNSを通じて

お金の稼ぎ方、心の強さを伝える活動をしています

https://coconala.com/users/854774

今回の記事は

アファメーションについてです

それではここからが本題です

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まず「アファーメーション」

という言葉を知らない人のために、

簡単に説明します。

アファーメーションとは、

自分自身に対して前向きな言葉を繰り返し伝えることで、

思考やセルフイメージを変えていく心理的な技術のことです。

例えば、

・「僕は価値のある人間だ」

・「僕は成長し続けている」

・「僕は自分の人生を自分で選んでいる」

こうした言葉を声に出したり、

心の中で繰り返したりすることで、

自分の無意識に働きかけると言われています。

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人は、自分が信じているイメージの通りに

行動する傾向があります。

アファーメーションは、

自分の思い込みやセルフイメージを前向きに

変えるための方法として、

多くの自己啓発や

コーチングの世界で使われてきました。

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ただ・・・

残念ながら、アファーメーションだけで

人生が変わるわけではありません。

にもかかわらず、多くのコーチやカウンセラーが

「アファーメーションが大事です」

「セルフイメージを高く持ちましょう」

と声をそろえて言います。

それは理由があります。

教える側が儲かる仕組みだからです。

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アファーメーションは、とても教えやすい技術です。

本やYouTubeを見た程度の知識の

自称コーチやカウンセラーでも扱えます。

難しいスキルも必要なく、

「この言葉を毎日唱えてください」

と伝えるだけで指導した形になります。

しかも、もしクライアントの結果が出なくても

「まだ潜在意識が変わっていない」

「続ければ変わる」

と説明することができます。

つまり、教える側にとって

都合がいい構造なんです。

そしてもう一つ理由があります。

それは、

人は簡単な方法を求めるからです。

本当は

・自分の価値観を見直す

・人生のゴールを考える

・行動を変える

こういうことが必要です。

でもそれは時間もかかるし、

正直、面倒でもあります。

だから

「この言葉を唱えるだけで人生が変わります」

と言われた方が人は安心するんです。

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本当に人生を変えるためには

・どんな人生を生きたいのか（ゴール）

・なぜそれを実現したいのか（動機）

こうした全体の理解が必要になります。

だからこそ僕は、

テクニックだけではなく

「自分は何を大切にして生きたいのか」

という部分を一緒に考えることを

僕は大切にしています。

ただ、ここで一つ誤解してほしくないことがあります。

こうした話をすると、最近はよく

「AIに聞けばいいんじゃないですか？」

と言われることがあります。

たしかにAIは、とても優秀です。

知識を調べたり、思考を整理したり

することは得意です。

でも、人の行動や思考を変えることは、

ハッキリ言ってAIにはできません。

なぜなら、人が変わるときに必要なのは

情報ではなく

「人との関わり」だからです。

人は

・誰かに理解され

・誰かに可能性を見つけてもらい

・誰かに背中を押される

そういう関係の中で、

はじめて本気で行動を変えようと思えるものです。

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僕はこれまでココナラで

400名以上の人の販売サポートをしてきました。

その中で何度も見てきたのは、

「自分には何もない」と思っていた人が

自分の強みに気づいた瞬間、

一気に人生の流れが変わる姿です。

これはノウハウだけでは起きません。

その人の話を聞き

その人の価値を見つけ

その人の可能性を信じる。

人だからこそできる関わりがあるんです。

だから僕は、テクニックを売ることよりも

その人の強みを一緒に見つけることを

大切にしています。

僕のビジョンは

自分の人生を、自分で切り開ける人を増やすこと。

ありのままの自分を大切にして

他人と比べず

自分だけの幸せを見つけていく。

そんな人が増えたら

社会はもっと優しくなると思っています。

だから僕はこれからも

努力している人の背中を押しながら

その人の強みを一緒に見つけていきたいです🌈

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