💞 家庭から広がる愛の連鎖 Vol.2
「小さな成功を讃え合う」
人は誰だって、「認めてもらいたい」という気持ちを持っています。
それは大人でも子どもでも、夫婦でも同じ。
でも日常の中では、その気持ちが置き去りにされてしまうことが多いんですよね。
「やって当たり前」「それぐらい普通」って思ってしまうから。
けれど、実はそこで一言、「すごいね！」「頑張ったね！」と声をかけるだけで、人の心はぐんと軽く、そして明るくなるんです。
ポジティブ心理学でも「小さな成功を認めること」が幸福感を高めるとされています。
試験に合格する、昇進する、という大きな成果だけじゃなく、
“今日は早起きできた”“いつもより笑顔で挨拶できた”──そんな小さなことを誰かに認めてもらうだけで、人は自分を信じられるようになるのです。
家庭の中でこの「小さな承認」を習慣にできたらどうでしょう。
お母さんが作ったご飯に「今日の味噌汁、特に美味しいね！」
お父さんに「いつも遅くまでありがとう」
子どもに「宿題ちゃんとやったんだね、えらい！」
その一言で、家族の心はふわっと温かくなり、もっと頑張ろうという気持ちが自然に芽生えます。
私自身、主人を失った後、子どもとの関わり方を見直しました。
以前は“レールに乗せる育児”ばかりで、「できて当たり前」と思ってしまっていたんです。
でも、人はいつどうなるか分からない。
だからこそ「できたね」「ありがとう」「すごいね」と、日々の中で伝え直すようにしました。
すると、子どもたちも前より笑顔が増えて、自分から挑戦する姿が見えるようになったんです。
小さな成功を讃えることは、家族を強くし、未来を明るくする力になる。
その積み重ねが、やがて愛の大きな渦をつくるんです。
今日、誰かの小さな成功に気づいたら、ぜひ声にしてみてください。
それが“愛の循環”の新しい一歩になりますから。
──縁むすびえん 吾藤実花
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