今朝、いつもより少しだけゆっくりお茶を飲みました。特別なことをしたわけではないのに、湯気がふわっと立ちのぼるのを見ていたら、正直、少しほっとしました。
忙しい日が続くと、心を満たすことを後回しにしてしまいます。やることを片づけて、誰かに気を配って、気づいたら自分の気持ちだけが置き去りになっていることがあります。でも本当は、心が満たされる瞬間は、大きな出来事の中だけにあるのではないのですね。
あたたかい飲み物をゆっくり味わうこと。窓を開けて風を感じること。好きな香りに包まれること。そんな小さな時間の中にも、魂は静かに息を吹き返します。
スピリチュアルな視点で見ると、心が満たされている時、人は自然とよい流れに乗りやすくなります。無理に頑張らなくても、必要な言葉が届いたり、やさしい選択ができたり、自分に合う道を選べるようになります。
だから、何かが足りないと感じる日は、自分を責めるより先に、心に少しだけ水をあげてみてください。好きなものを食べる。深呼吸をする。今日はよくやっているね、と自分に声をかける。それだけで、内側の光はちゃんと戻ってきます。
心を満たすことは、わがままではありません。これからの毎日をやさしく進むための、大切な準備です。今日もあなたの心が、あたたかく満ちていきますように。
