気功をしばらく続けて感じたことですが、人間って「身体」「精神」、そして「スピリチュアル（あるいは気）」の三つの要素で成り立っているのではないかと思っています。
自分の場合会社で話しかけられるとビクビクしてしまう場合、精神のところが下に引っ張られてしまうと、他の身体やスピリチュアル・気も一緒に引っ張られて下に行ってしまうということがあると思うんですよね。
ですので、スピリチュアル・気っていうところを、今回の場合不動明王で持ち上げてあげると、スピリチュアル・気の部分が引き上げられ、一緒に身体や精神も持ち上がっていたんじゃないか。
実際、精神的にビクビクすることが全然なくなりましたし、当時は結構太っていたんですけれども、痩せてだいぶスッキリした体つきになりました。
心と身体はつながっている、という話をよくするんですけれども、そこに加えて「心、身体、スピリチュアル（気）がつながっている」、スピリチュアル・気も繋がっているというイメージなんじゃないかと思うようになりました。
昔、石井裕之さんの本で読んだことですが、自分の中に100人の自分がいるとして、その100人が手をつないで円を作っているイメージが近いんじゃないかと思っています。
たとえ1人がちょっと落ち込んでも残り99人が元気だから、自然と引き上げられて元に戻る。
要は現状維持がしやすいみたいな話があって、それの100人から3人バージョン、身体、精神、気・スピリチュアルになったような状態なんじゃないかと思っています。
これも簡単にいうなら、「精神、身体、スピリチュアル（気）がつながっている」っていうことですが。
例えば、スピリチュアルの１人が上がると身体と精神も引き上げられやすい。
できることなら、体とスピリチュアルの両方向からアプローチすると、精神が上がりやすい、3つすべてが上がりやすい。
逆に1つ、例えば精神が思いっきり下がってしまうと、他の2つ、身体もスピリチュアル・気も引っ張られて下がってしまう、みたいなことがあるんじゃないかと。
会社でビクビクしていた頃の自分は、不動明王をやっていくことで、スピリチュアルの部分が上がっていったから、身体と精神が上がっていき、結果として会社でビクビクせずに普通に対応できるようになっていったところがあるんじゃないかと思っています。
風邪をひいていると弱気になりますし、スピリチュアル、例えばオーラも縮んでしまうのではないかと思います。
以前から身体と精神がつながっている実感はあったんですけれども、ちょっと振り返ってみると「スピリチュアルや気」もまたつながっているのではないかと気づきました。
そういえば自分は会社でビクビクしていたけれども、紙に書き出す精神系のワークではうまくいかなかったけれども、スピリチュアルを引き上げていったことで精神も上がっていったんじゃないか。
スピリチュアルに変化が起きた結果、精神も変わった。
思考も変わり、体重もいい塩梅になっていた、と気づいてスッキリした話でした。
不動明王をやっていて、スピリチュアルがよくなるといいつつ、結果が出てくるのは身体や精神っていう方向性で、そういうものだと思っていました。
そうではなく、身体と精神とスピリチュアル・気は繋がっているから、１つが上がっていくと他も上がっていく、と理解すると自分としてはわかりやすくなったな、と思います。
