プラスのストローク

心理カウンセラーのアヴニールです。

新しい年のはじまり。

今年は、どんなことをしよう。

と思う人も多いかと思います。

迷っている人には、

一日一善ができる

オススメのコミュニケーションがあります。

1日に10回以上を目標に

プラスのストロークを発してみませんか？

プラスのストロークとは

相手に対して肯定的な言葉をかける

相手に対して肯定的な行動をとる

ことです。

例えば、

　笑顔で挨拶をする

　相手の目を見て褒める

　肩をさすって励ます

　信頼して仕事を任せる

　目が合ったら微笑む

　家族や恋人ならハグする

とても簡単ですよね。

しかし効果は絶大なんです。

毎朝、起きたときに家族に対して

職場に到着したとき同僚に対して

うつむいたまま小さい声で

「おはようございます」と言っていると

相手も同じようなテンションで

「おはよう」って返ってきますよね。

でも大きな声と笑顔で元気よく

「おはようございます」と言ってみると

相手も笑顔で「おはよう」と返ってきます。

プラスのストロークを受け取った人は

ちょっと気分良く過ごせます。

相手の気分が良くなれば

コミュニケーションがスムーズになり

あなたもプラスのストロークを受け取れます。

コミュニケーションがスムーズになると

人間関係が良くなります。

毎日、あなたから

プラスのストロークを受け取っている人は

あなたが「ちょっとマイナスな事」を

してしまっても

貯まってたプラスからマイナスすることに

なるので「一気に評価がマイナスになる」

ということを避けられます。

あなたも

プラスのストロークをたくさん発する

エキスパートを目指してみませんか？