毎日の食事で健康的に

ある日の

私の夕飯(｡･ω･｡)

✿茄子と豚バラ肉の炒め物

✿ゴーヤのツナカレーマヨ和え

✿こんにゃくと人参の煮物

548kcal

毎日の献立

考えるのが大変(>_<)

って方も多いですよね

糖質を控えめにして

カロリーの計算も日々しております♡

コロナ渦で、外食の機会が減って

家で料理を作ることが増えた方も

多いのでは？

今、一週間の献立のサービスを

考えてます♪

中学を卒業した春から

社員食堂で、アルバイト

コックさんや栄養士さんから

たくさん教えてもらったこと

実は、私の母は調理師

私も、以前、料理のレシピアプリに

かなり投稿してて

ランキング入りも何度か･･･

美も健康も毎日の食生活から