③何もしなくていい時間の過ごし方 ― 基準に戻る段階で大切な事

ariosuヒーリングセンターのありおすです。

自分の基準に戻り始めると、

「では、何をすればいいんですか？」

と聞かれる事がありますが、

この段階で積極的にやる事は、

ほとんどないんですね。

頑張らなくていい

整えようとしなくていい

前向きにならなくていい

「何かしなきゃ」

という衝動が出る時ほど、

それは外の基準に戻ろうとしている

サインかもしれません。

OPFは、

「何もやりたくない人が怠けるためのヒーリング」

ではなく、

自分の基準に戻るために、

余計な力を抜くためのヒーリングです。

この時期にしていい事をもし１つ挙げるとしたら、

「今、私は何を感じているか」

に気づくことでしょうか・・・

答えを出す必要や

何かに意味づけをする必要は、ありません。

今日は静かでいたい

人と話したくない

なぜかわからないけど落ち着かない

その感覚を

直そうとせずに認めるだけで十分です。

多くの人は、

感じる前に整えようとします。

安心する前に理解しようとします。

でもOPFで戻っていく順番は逆です。

感じる → 余計なものが落ちる → 自分の基準に戻る

だから、

途中で止まっているように見えても、

何も進んでいないわけでもなく、

一番深いところで調整が起きている時間なのです。

この段階を飛ばしてしまうと、

また外の基準で動き出してしまいます。

何もしなくていい時期は、実はとても貴重。

自分を信じる練習をしている時間だからです。

静かで、わかりにくくても

確実に戻っていく。

OPFは、

そのプロセスを邪魔せずに支える為のヒーリングです。