「受け取らない」という選択

ariosuヒーリングセンターのありおすです。

先日イベントに出店した時に、

とある話を聞いたので、

気になったのでネットで情報を読んでいました。

読み進めるうちに、

だんだんと胃に違和感が出てきて、

「あれ？ これは何だろう？」と感じたのです。

最初は、「ストレスかな？」と思いました。

ですが、その直後に浮かんだ言葉があって、

試しに言ってみました。

「これは私の領域ではない」

すると、不思議な事に、

さっきまであった胃の違和感が、

スーッと消えていったのです。

この体験を通して感じたのは、

「私達は日常の中で、

知らず知らずのうちに、他人の価値観や恐れ、

世界観を「自分のもの」として

受け取ってしまう」事があります。

胃は「消化」の臓器ですが、

身体感覚としては、情報や感情、価値観を

「受け取る・受け取らない」事にも、

とても正直に反応する場所なのかもしれません。

「これは私の領域ではない」

という言葉は、

何かを否定したり拒絶したりするもので

はありません。

ただ、

「これは私が引き受けなくていい」

「ここから先は私の内側には入れない」

という境界を、

確認する言葉なのだと感じました。

この言葉が、全ての人に同じように

作用するかは分かりません。

合う人もいれば、

特に何も感じない人もいると思います。

でも、もしあなたが

人の感情や空気に影響を受けやすかったり、

情報を読むと身体が先に反応する人だったり、

理由は分からないけれど、疲れやすい

そんな傾向がある方には、

ひとつのヒントになるかもしれません。

私と同じような状況になった時に

心の中で言ってみて

楽になるなら→合う

ならないなら→合わない

自分に有効になるかもしれない

言葉を見つけるつもりで・・・

誰かの正解を取り入れるよりも、

自分の身体が教えてくれるサインを、

尊重する。

これはあくまで、

私個人の体験としての記録です。

必要な人にだけ、届けばいいな

と思っています。