「休む」ことの大切さ

こんばんは。

あなたに光を降り注ぐライトワーカー、光の仕事人＠SACHIKOです。

この連休はあちこち出かけすぎてしまい、

すっかりお疲れモードになってしまいました。

昨日は、

いっぱいやることがあるのに、

朝寝坊して、

夕方までボーッと映画を見たりしてました。

１ヶ月のうちで

何日かは、

このようにダラダラと過ごす時間も必要だなあと

思っています。

私もそうですが、

手帳には予定がビッシリ書き込まれてあり、

やらないといけないことが書いてあるものです。

でも、

「休む日」を書いてますか。

忙しい人ほど、

「休む日」

「ダラダラデー」を

予定として入れたほうがよいのかもしれません。

そろそろ半袖で歩けそうな蒸し暑い日も

出てきそうですね。

この時期、頑張りすぎると

季節の変わり目で身体がついていけず

メンタルも崩れやすいです。

何かわからないけど焦っている方

空回りしている方

イラついている方・・・

まず、

頭と身体を休ませることを

やってみましょうね。

＊５月はメンタルが崩れやすい時期です。

心のモヤモヤがある方、

お電話お待ちしております✨️