階段が怖い――私だけできないという悩み

電話相談を出品している、れなです。

みんなできるのに自分には難しい、できないというお悩みはありませんか？

私は階段が苦手です。

特に上りが苦手です。

苦手というより、怖いです。

ある程度の高さと幅があればまだまし、階段の右端ならまだましとか、そのときの条件によっても怖さの度合いが変わります。

階段があると身構えます。

うまく上れるだろうか、後ろから人が来たらどうしよう。

エスカレーターやエレベーターがあると、遠くてもそこまで行きます。

上るのはある日突然始まりました。

駅の階段を普通に上っていたら、突然右足がガクッとして、左足をどこに置いていいのか分からなくなりました。

そのときは「バランス崩した」くらいに思っていたのですが、それがたまに起こり、やがて頻繁に起こるようになって、現在に至ります。

階段は見えているし、どこに足を置いたらいいかも頭ではわかるんです。

でもうまく動けなくなってしまいました。

そしてこれは日によっても差があります。

まだなんとかいける日、本当に怖い日。

階段恐怖症や階段イップスという言葉で検索すると、同じような方がたくさんいらっしゃいますが、実際にこういう方に出会ったことはありません。

みんながスタスタと上り下りしているのを見ると、どうやってスムーズに上り下りしていたんだろうと考えてしまうのです。

下りるのが怖いとか、上るのが怖いとか両方とか様々な方がいらっしゃいますが、ネットを探して見つけた動画の男性、私とそっくりのことが起こっていました。

やっぱり世の中には同じような方がいらっしゃるんだなと。

小学生の頃一段抜かしで学校の階段を下りたりしていましたが、今そんなことしたら、頭から突っ込んで死にますね…💦

下りるときには、階段に吸い込まれそうな感覚に陥ります。

私の場合は階段ですが、きっと同じように特定の作業や動作などで「なんで自分だけできないんだろう」と悩んでいる方がいらっしゃると思います。

周りの人との比較で生じる悩みですが、「みんなできるんだから」という比較のお話にはしません。

「子供でもできるのに」と言われたことがありますが、そういう問題ではないんです。それが分かりますから。

周りの人が普通にこなしてしまうことだからこそ理解してもらえない辛さ、日常での困り事や不安な気持ち、焦る気持ちなど、そっと心から降ろしてもらえたらいいなと思っています。