●ちょうどいい人間関係の距離感の作り方

「頼まれると断れない」

「相手に合わせすぎて自分がなくなる」

――気づけば人との距離感がわからなくなっていた、

という経験はありませんか？

私は昔、相手の顔色をうかがうことが当たり前になっていました。

頼まれごとは断れず、

意見を求められても相手が望む答えを探してしまう。

そうしているうちに、

自分が何を好きで何が嫌なのかさえ分からなくなっていきました。

子どもの頃から相手の顔色をうかがう習慣があると、

大人になっても自分の気持ちより相手の反応を優先してしまいます。

特に50代は、親の介護や子どもの自立など、

これまでの人間関係の距離感が大きく変わる時期でもあります。

小さな「NO」を練習すること、

相手の機嫌は相手の課題だと捉えること。

それだけで、人との関わりは驚くほど楽になります。

適切な距離感は、冷たさではなく、

長く良い関係を続けるための知恵です。

あなたに合った距離感を一緒に見つけていきましょう。