【頑張り屋だった私が「助けて」と言えた日】

私は、かなりの頑張り屋でした

「頑張ればなんとかなる」
「自分がやればいい」
「みんなやっているんだから、私にもできる」

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そんなふうに思って生きていたんですよね。

悩み事があっても、つらいことがあっても、

「ここで負けたらダメ」

そう思って、歯を食いしばって頑張っていました。

子育てもそうでした。

わからないことがあっても、不安なことがあっても、

「お母さんなんだから、私がやらなきゃ」

そう思っていたんです。

「自分でやらなきゃ」

そんなふうに思って、実際にそれで乗り越えてきたこともたくさんありました。

だから、頑張ることが悪いなんて、今でも思っていません。

ただ、当時の私は、頑張り続けているうちに、少しずつ心が疲れていったんですよね。自分では気づかないうちに、だんだん心を閉ざしていきました。

「人に弱いところを見せたくない」
「心配をかけたくない」
「こんなことで悩んでいるなんて言えない」

気がついた頃には、笑うことさえしんどいような状態になっていました。

それでも、

「まだ頑張れる」

「もっと大変な人もいる」

「私が弱いだけ」

そう思っていたんです。

でも、ある時。

勇気を振り絞って、人に言ったんです。

「つらい」
「悩んでいる」

って。

私にとって、この言葉を口にすることは、ものすごくハードルが高いことでした。

それまでずっと、

「自分のことは、自分でなんとかするもの」

だと思っていたからです。

でも、人に話したその時から、私の人生は少しずつ変わり始めました。

✨悩んでいることを話す。

✨苦しいことを話す。

✨自分でもうまく説明できない気持ちを、とにかく外に出してみる。

それだけで、ずっと張り詰めていたものが緩んでいくのが分かりました。

不思議なことに、自分の気持ちが少しずつ柔らかくなってくると、周りの人への接し方まで変わっていったんです。

家族にも、友達にも、両親にも。

以前より優しく接することができるようになりました。

「誰かに自分の気持ちを話す」

このことが、私の人生を大きく変えていったんです。

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【頑張り屋さんほど「助けて」が言えない】

誰かに話すこと。
人に頼ること。
「しんどい」と言うこと。

頑張り屋さんほど、これはとても難しいことなのかもしれません。

頑張れる人は、頑張りすぎてしまう。

「これくらいなら大丈夫」

「私がやればいい」

そうやって、自分でも気づかないうちに、一人で抱えてしまうんですよね。

だから私は、頑張っている人ほど、安心して話せる場所が必要だと思っています。

✨「ただ聞いてほしい」

✨「誰にも言えなかったことを話したい」

✨「それはつらかったね、と受け止めてもらいたい」

そんな気持ちがあってもいい。
私自身が、誰かに話すことで助けられたから。
話したことが、次の扉を開くきっかけになったから。

だから今度は私が、誰かにとっての「話していい場所」になりたい。

そんな思いから、この仕事を始めました。

☘大きな悩みじゃなくても大丈夫。

☘うまく言葉にならなくても大丈夫です。

「こんなこと話していいのかな」

と思うことほど、話してみてくださいね。

頑張っているあなたが、少し力を抜ける時間になれば嬉しいです。

どうぞ気軽に、お話しに来てくださいね💖

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