時間が短い方が集中できます

大丈夫です、人間は20分しか集中できません

時間が無くても大丈夫です。

人間はもともと２０分しか集中できない仕組みになっています。

長い時間集中するのは難しいのです。

スキマ時間の短い時間に集中して作業するのが理想的な

時間の使い方になります。

どちらにしても、長い時間ができたとき

逆に何もできなかったりします。

時間が無いというのが作業をやらない理由になっている場合があります。

それは、脳がコンフォートゾーン（ストレスを感じないエリア）に

どどまるためにやらない理由を探しているからです。

人間の脳は非日常の作業はやりたくないのです。

だから、20分の短い時間を集中して作業することを意識してください。

ここでは、時間への意識について考えます。

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時間への意識を変えましょう

時間が無いからできないと思う人が多いのではないでしょうか？

この時間に対する意識を変えてください。

それは、時間が無いから集中できるという考え方です。

実は、人が集中できる時間は思ったよりも短いのです。

短い時間の方が集中できることを意識してください。

ですから、長い時間をダラダラと作業しているよりも

短い時間単位で作業をしてそれを接ぎ合わせていく方が効率がいいのです。

時間が短いことで作業に集中できます。

短時間の空き時間に小さな作業を集中してこなすことを積み上げます。

作業を小さく分類することでメンタルブロックもなくなり

一石二鳥の考え方になります。

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階段思考で作業を小さくしましょう

この時に階段思考で作業を考えると効率が上がります。

小さな作業を積み重ねる考え方です。

メンタルブロックをかけない思考でもあるため

小さな作業を空いた少ない時間で集中してこなす行動パターンを

作ってみてください。

時間は待っていてもできません。時間は作るものですから

計画的に空き時間を作って短い時間で集中する思考を持ってください。