【帰省時の安心】離乳食や幼児食、昔と違います

お姑さんのみなさま、こんにちは。

同じく姑のつむぎです。

これから年末年始に向け、乳幼児を連れて帰省されるお宅も多いのでは？

お正月には、おせちやカニ、お寿司など大人のごちそうが並びますよね。

でも乳幼児にとっては「まだ食べられないもの、味が濃すぎるもの」ばかりです🙅🏼

昔は大人の料理をそのまま取り分けるお宅もあったかもしれません。

でも今は違いますよ。

アップデートしましょう😊

でないと、息子家族も、娘家族も困ってしまいます。

事前に相談するのがベストですが、相談できない場合は迎える側が気を配りましょ🫶🏼

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🔷お助け食材🔷

🍀プレーンヨーグルト：無糖のもの。ベビーダノンやプチダノンだと安心です。

小分けの豆腐：絹ごしの小分けパック

＊手軽に摂れるたんぱく質です。もし体調を崩しても慌てなくて済みます。

🍀幼児用ジュース・幼児用麦茶

注意⚠️ジュースは飲ませない方針のお母さんもいますよ。

🍀バナナ・みかん・リンゴなど

アレルギーがないことを確認してから。

しかも離乳食初期は加熱して与えます。

勝手に食べさせるのはご法度です🖐🏼

🍀冷凍のうどん、小分け野菜

大人のごはんからとりわけできないメニューの時の救世主です。

私はコシの強い讃岐うどんは避けます。

うどんや冷凍のカット野菜があれば、幼児食が作れます。

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⚠️味つけも出汁と素材の味を活かしたものに。

乳幼児は、味蕾が多く、味覚の感度が非常に高いです。

大人にとって「物足りない」と感じる薄味でも、赤ちゃんにとってはうまみや甘みを十分感じられます。

⚠️腎機能が不十分！

赤ちゃんは腎臓のろ過機能が非常に未熟です。

塩分（ナトリウム）を効率よく排出できません。

大人とほぼ同じレベルの処理能力ができるのは２歳以降といわれています。

味の濃い食事は、子どもにとって大きな健康リスク。

味がなくてかわいそう、じゃなくて

味が濃いと健康を害してかわいそう、なんですよね。

甘いおやつをあげたくなる気持ちも、よくわかります🍫

しかしここもまた、昔と違いますよ🙅🏼

「今の子は難しい」と思わないでくださいね。

子育てに関する情報が、簡単に手に入る世の中になっただけです。

「薄味でいかに素材を引き立てるか」

これぞ、ばぁばの出番だと思いません？

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子育て中のママは、日ごろSNSなどから情報収集しつつ、いろいろ気をつけながら子どものごはんを作っています。

その努力や習慣を台無しにしてしまわないよう、気を配りたいですね😊

姑つむぎは、いつもそう思っています🌸