人生中途半端でいいじゃない

皆さん、こんにちは。
電話相談をしている”いいじま なおゆき”です。
暑い日が続いていますが、体調はいかがでしょうか。

今回は「人生中途半端でいいじゃない」というタイトルでお話しします。

少しでも心が軽くなれば嬉しいです。

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うつ病や双極性障害の症状は、人によって本当にさまざまです。

「千差万別」という言葉が、これほど当てはまる病気はないと思います。

布団から出られない  

本が読めない  
自分を責めてしまう  
些細なことで苛立つ  
激しい頭痛  
食欲が落ちる

挙げればきりがありません。
しかも厄介なのは、これらの症状が他の病気の可能性もあるということです。

私自身、最初はうつ病と診断されましたが、後に双極性障害に病名が変わりました。

（治療法の違いなどは、また別の機会にお話しします）

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さて、本題の「人生中途半端でいいじゃない」とは何でしょうか。

現代社会は、まるでコンピューターかのように「1か0か」「完璧かダメか」で判断されがちです。

仕事で中途半端だと「あいつに任せられない」とレッテルを貼られたり、
完璧にこなせない自分を責めてしまったり……。

もちろん、仕事では一定の責任は必要です。

でも、日常生活や療養中は違います。

一食抜いたくらいで体調が劇的に変わるわけじゃない。

自宅療養中なら、多少寝坊したって大丈夫。
医師が言う「規則正しい生活」も、理想ではありますが、
「その方がいい」くらいの目安として捉えてもいいと思います。

私はむしろ、こう思います。

自分に少し甘えてもいい  

だらだらする時間も大事  
大体でいい加減でも、生きていける

他人から見れば「中途半端な人」と思われるかもしれません。
でも今、あなたは心を休めている最中なのです。

「今日はこれができなかった」と自分を責めるより、

「まぁ、明日でいいか」で十分です。
完璧を求めすぎると、心に休憩を与えられなくなってしまいます。

人生、中途半端でいいじゃない

他人の目を気にしすぎると、心は休まりません。

これはあなたの人生であり、あなたの物語です。
誰かのために生きているわけじゃない。
自分のために生きていいんです。

人間はコンピューターではありません。

0と1で割り切れる存在じゃない。
こころにゆとりを持って、ゆっくり生きるくらいがちょうどいい。

そのように思っています。

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