おひとり様が最高…！？

ひとり旅。

ひとり映画。

ひとりカラオケ。

最近では、

ひとり居酒屋も、ひとり焼肉も、

ひとり温泉も....etc

誰にも気を使わず、

食べたいものを食べ、

行きたい場所へ行き、

帰りたくなったら帰る。

なんという自由。

なんという解放感。

特にHSP気質の私にとって、

ひとりで過ごす時間は極上タイム。

人混みで削られたHPを回復させる、

大切な聖域でもあります。

だから基本的には、

ひとり最高！！

むしろ快適。

むしろご機嫌。

なのですが…

たまーに。

本当にたまーに。

深夜になると現れる奴がいます。

その名も、

「将来不安劇場」

です。

静まり返った夜。

車の音もしない。

テレビも消えた。

スマホも置いた。

すると頭の中で、

謎の脚本家が活動を開始します。

『もし突然倒れたらどうする？』

『もし入院したら？』

『見舞いに来る人、ゼロだったら？』

『気付いたら観葉植物だけが

私の異変に気付いていたら？』

おい脚本家。

話を盛るな。

まだ元気だ。

なのに脳内では、

ハリウッド級の壮大な孤独ストーリーが

上映され始めます。

そして気付けば、

まだ起きてもいない未来に怯えて、

眠れなくなっている。

そんな時に必要なのは、

問題解決でもなく、

立派なアドバイスでもなく、

ただ誰かに話すこと。

頭の中でグルグル回る不安は、

口から外に出すだけで

驚くほど小さくなります。

「そんなこと考えてたの？」

と自分で笑ってしまうこともあります。

ひとり時間が好きな人ほど、

実は時々、誰かに話したくなるもの。

そんな夜は遠慮なくどうぞ。

あなたの脳内脚本家が暴走する前に、

お話を聞かせてくださいね。

一緒に不安劇場の閉館作業を

いたしましょう🎶

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