連休中、なぜか気持ちが沈む人へ。

ゴールデンウィーク、始まりました！楽しんでいますか。

楽しめている人はそのまま楽しんでほしいんですが、この時期になるとなぜか気持ちが沈むという人もいると思っていて。

せっかくの休みなのに仕事のことが頭から離れない。どこにも行く気になれない。周りが楽しそうにしているのを見て余計しんどくなる。

そういう人に、少し読んでいってほしいと思って書きました。

休みって気持ちが回復するはずの時間なのに

「自分はなんで楽しめないんだろう」とか

「連休明けのことを考えると憂鬱だ」とか

そっちに気持ちが向いてしまうことがある。

それって休みの過ごし方が悪いわけじゃないと思っています。

ただそれだけ疲れているということじゃないかと。

連休明けの仕事が怖いという感覚も、わかります。

また上司と顔を合わせる。

また同じ空気の中に戻る。

休み前にあったあの出来事が戻ったらどうなるんだろう・・・。

ゆっくり休みたいのに頭の中はずっと仕事のことをぐるぐるしている。

そういうとき、誰かに話せていますか。

連休中だからこそ少し時間があるタイミングで話してみてほしいと思っています。

解決策はないかもしれないし連休明けの憂鬱が消えるわけでもない。でもぐるぐるしていたものを一度外に出すだけで少し気持ちが落ち着くことがある。

うまく話せなくていいです。「なんか連休なのにしんどくて」それだけで大丈夫です。

連休中も、話を聞いています。

気が向いたとき、声をかけてみてください。