小さな違和感

あなたの「安心できる秘密基地」になりたい。

「まあ、いいか」

「男なんだから、これくらい我慢しないと」

「こんなこと、誰にも話せないよな……」

そんなふうに、自分の気持ちを飲み込んでいませんか？

仕事のこと。

人間関係のこと。

恋愛や夫婦関係のこと。

誰かに話したい気持ちはあるのに、

うまく言葉にできなかったり、

話したところで理解してもらえないと思ったり。

本当は少し寂しい。

本当は傷ついている。

本当は、誰かにわかってほしい。

でも、いつもの自分を演じて、

「大丈夫」と笑ってしまう。

もし、あなたにもそんな瞬間があるのなら。

少しだけ、立ち止まってみませんか？

その小さな違和感、なかったことにしなくていいんです。

誰かの何気ない一言が、ずっと心に残っている。

パートナーとの関係に、言葉にできないモヤモヤがある。

性のことや、自分の本当の欲求について、

誰にも聞けずに悩んでいる。

相手を大切にしたいからこそ、

自分の気持ちを後回しにしてしまう。

そんな小さな違和感は、

あなた自身の気持ちを知るための、大切なサインかもしれません。

無理に答えを出さなくてもいい。

自分が正しいのか、間違っているのか、

今すぐ決めなくてもいい。

まずは、自分が何を感じているのか。

本当はどうしたかったのか。

そこに耳を傾けることから始めてみませんか？

強いことと、何も感じないことは違う。

つらくても頑張れる人。

周りに気を遣える人。

自分より相手を優先できる人。

そんな男性ほど、

自分の弱音を吐き出す場所がないことがあります。

でも、誰かに話すことは、弱さではありません。

気持ちを言葉にしてみることで、

自分でも気づかなかった本音が見えてくることがあります。

誰かに理解してもらえたと感じるだけで、

張り詰めていた気持ちが少し緩むこともあります。

だからこそ、あなたにも、

無理に強がらなくていい場所があってほしい。

私が、あなたの安心できる秘密基地になりたい。

私は精神科看護師として20年間、

たくさんの方のお話を聴いてきました。

だからといって、あなたの気持ちを

決めつけたり、正論で片づけたりしたいわけではありません。

あなたの考えを否定しない。

無理に答えを出させない。

あなたのペースを大切にする。

そんな時間を、一緒につくりたいと思っています。

恋愛のこと。

パートナーには言えない本音。

セックスレスや性の悩み。

自分でもうまく説明できない欲求や違和感。

どんな話でも、最初からきれいに整理されている必要はありません。

「実は、ちょっと聞いてほしいことがあって」

そのひと言からで大丈夫です。

ここでは、誰かの期待に応えるために

無理にいい人でいなくてもいい。

強い男を演じなくてもいい。

あなたの中にある、まだ言葉になっていない気持ちも、

少しずつ一緒に見つけていけたらと思っています。

あなたがまた、自分の気持ちを大切にしながら

毎日を過ごせるように。

頑張るあなたが、ふっと力を抜ける場所。

私は、あなたの「安心できる秘密基地」になりたい。

あなたのちょっとした違和感、

よかったら私に話してみませんか？

ジャスミン