トリセツ

うまくできない自分はダメなんじゃないか‥

そう思ってしまうメンズさんへ

性の相談を受けていると、

20代の男性からこんな声をよく聴きます。

「途中でダメになってしまった」

「彼女を満足させられなかった」

「また同じことになったらどうしよう」

そのあと、

多くの人がこう言われます。

「男として自信がなくなりました。」

本当は

ただ好きな人と近づきたかっただけ。

ただ

喜ばせたかっただけ。

でも思うようにいかなかったとき、

「自分はダメな男なんじゃないか」

そう感じてしまう。

でもね、

ここで一つ知っておいてほしいことがあります。

性のことって

能力だけで決まるものじゃない。

実は人によって

欲が動くタイミング

が違うんです。

例えば

欲が先に立つ人。

「今日はしたい」

そう思ってから

体が反応していくタイプ。

一方で

安心した会話や

触れ合いがあって

体がゆるんでから

欲が動き始める人もいます。

この違いを知らないと

「うまくできなかった」

「途中でダメになった」

その出来事だけで

自分の価値まで否定してしまいます。

でも実際は

緊張

プレッシャー

不安

相手を大事に思う気持ち

こういうものが重なると

体は簡単に反応しなくなります。

これは

珍しいことじゃありません。

むしろ

「相手を大切に思っている人ほど」

プレッシャーを感じて

体が固くなってしまうこともあります。

だから

「男としてダメだ」

そう思って

一人で抱え込まないでほしい。

性の悩みって

友達にもなかなか言えないですよね。

笑われそう

弱く見られそう

そう思うと

余計に話せなくなる。

でも

あなたが感じている不安は

とても自然なものです。

そして

誰かに話すことで

少し軽くなることもあります。

私は精神科看護師として20年、

たくさんの人の心の声を聴いてきました。

ここでは

否定もしません。

評価もしません。

ただ

あなたの本音を

静かに聴きます。

もし今

「少し話してみようかな」

そう思ったなら

その気持ちを大切にしてください。

強くなくて大丈夫。

安心して

あなたの本音を聴かせてください。