睡眠障害について

お話していた睡眠障害について、少しだけ話しますね。

これは２０歳の頃からなので、もう治ることはないと思っています。

もともとは、親への反発心から、少し荒れた環境に身を置くことが多くありました。

当時お付き合いしていた彼も、薬物に関わる生活をしていて、私は心も体もかなり疲弊していました。

その後、別の出会いでお付き合いし同棲することになったのですが、結果的には同じ類の環境に身を置いていました。

そうした経験が重なることで

「安心して日常を過ごす」

という感覚が分からなくなっていきました。

例えば夜中に目が覚めた時、隣に寝ているはずの人がいない。

探すために、寝ぼけながら外を歩き回ったりした事もあります。

そういったことから睡眠障害になりました。

いまでも中途覚醒は続いています。

薬は、飲んでいません！

なんと私、身長が１４２センチなんです…。

薬の効きが強く出てしまいます。

お酒も好きですが、全身にすぐまわり、すぐ酔っぱらいます笑

”辛い辛い”

そう思うと余計に辛くなっていくし、

”眠れないことって誰でもある事。”

そう自分に言い聞かせ、今は受け入れてそのままの状態で過ごしています笑

以上、私の黒歴史でした🥺