考えすぎて止まる夜がある人へ

パソコンの画面を眺めたまま、気づけば30分。

やりたい気持ちはあるのに、頭の中に霧がかかったようで指先が動かない。

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そんな「思考の渋滞」に、心当たりはありませんか？​

「周りはあんなにスムーズに進んでいるのに」 

「やる気がないだけなんじゃないか」 

そうやって自分を責めてしまう夜もあるかもしれません。​

でも、どうか知っておいてほしいのです。

あなたが動けなくなっているのは、決して怠けているからでも、

能力が足りないからでもありません。​

むしろ、人一倍責任感が強くて、周りの状況をよく見ていて、

「より良い選択をしたい」と真剣に願っているからこそ、

脳がパンクするほど情報を処理しようとしてくれているのです。

​仕事や人の期待、先の不安を抱えたまま、

「ちゃんと決めなきゃ」と考え続けている状態。

そんな時に足が止まってしまうのは、ごく自然な反応です。

​今は無理に答えを出そうとしなくて大丈夫。

前に進もうと焦らなくても、深呼吸ひとつ分、

ただそこに座っているだけで、あなたは十分に頑張っています。​

「今はちょっと、頭をお休みさせてあげよう」 

そう自分に言ってあげることから、始めてみませんか。