まだ大丈夫、過信していませんか？

体がなんとなく怠い、疲れてる感覚があるのに、まだ動ける。もう少し頑張らないと。一息つく時間がもっていない、休むことに罪悪感を感じてしまう。などいつも休憩をとらず、追い込んでいませんか？疲れていては、パフォーマンスは下がってしまいます。周りと比べず、自身のコンディションに合わせた行動を心がけることが、怠さや、疲れを軽減できることにも繋がります。