ため息をついていませんか？

ここ最近、無意識にため息をついていませんか？気持ちがなんとなく、苦しい感覚であるサインかもしれません。苦しい、耐えることが当たり前になってしまっているのなら、今の状況を声にすることで、ため息も減っていきます。