今の声を否定しないことから、はじめてみませんか

こんにちは、かえでです🌿

「自分の声が好きじゃない」

そう感じている方は、

実はとても多いです。

声が小さい

通らない

かすれる

震える

そのたびに、

「自信がないからだ」

「性格の問題だ」

そう思ってしまうことも

あるかもしれません。

でも私は、

声と自己肯定感は

深くつながっているけれど、

どちらが先かは

一方通行ではないと思っています。

自分を否定しながら出す声は、

自然と小さくなります。

声が思うように出ない日が続くと、

自分に自信が持てなくなることもあります。

大切なのは、

声を変えてから

自信を持つことではなく、

今の声を

否定しないこと。

「今日の声は、これでいい」

そう思えるだけで、

声に入っていた力が

少しゆるみます。

自己肯定感は、

大きな声や

きれいな声から

生まれるものではありません。

今の自分を、

今の声で

そのまま受け取ること。

それが、

声と心を一緒に

整えていく第一歩だと

私は思っています。

声は、

自分自身とつながるための

入り口。

どうか今日、

自分の声に

やさしく耳を傾けてみてください🌿

こうした「声との向き合い方」は、

実際に声を出しながら体感すると、

より深く腑に落ちます。

オンラインで、

喉に負担をかけず

楽に声を整えていくレッスンも行っています。