【サービス開始のお知らせ】（2026年3月2日）
お待たせいたしました。以下のリンクより商品ページをご確認いただけます。
※現在「受付休止中」となっていますが、
「ご購入いただけない」という意味ではありません。
事前相談の後、サポート可能な場合は
【あなた専用の購入枠】として受付を一時再開いたしますので、
そのままご購入いただけます。
（他の方の誤購入を防ぐための措置です）
まずは「✉出品者に質問」よりお気軽に事前相談をお寄せください🌱
【重要：対象者変更のお知らせ】（2026年2月25日追記・３月4日変更）
本サービスの安全性を最優先に考え、対象者を一部変更いたしました。
「すでに医療機関等で栄養指導を受けている方」は、薬の副作用でお悩みの方も含め一律で本サービスの対象外とさせていただきます。
血液検査の結果やカルテ情報がない状態での個別指導は、症状を悪化させるリスクがあるためです。
また、多職種の連携による医療管理が必要な方
（例：摂食障害や双極性障害（躁うつ病）、アルコール依存症、統合失調症など）も、チャットのみの相談では細かな状況の変化を察知しきれず、症状を悪化させてしまうリスクがあるため原則として対象外としております。
ただし、主治医がチャットでの食事相談を許可している場合に限り、サポートをお引き受けいたします。
あなたの大切な体を守るための判断です。
もし通院中の方は、一度主治医の先生に「相談しても大丈夫か」をご確認いただけますと幸いです。
ご検討いただいていた方には申し訳ありません。
対象外となる方へ向けてのサポート記事をご用意しました。
主治医の許可が難しい場合、こちらの記事のご活用をご検討ください。
また、サービスのスケジュールは私自身の体調により急遽変更となる場合がございます。あわせてご了承ください。
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 元病院管理栄養士で、現在は図書館員として働いているななにぃです。
今日は皆様に、新しいお知らせがあります。
これまでココナラブログで、うつ病の方に向けた食事の工夫を発信してきましたが、来月（2026年3月2日）より、個別のチャット栄養相談サービスを開始することにいたしました。
「記事を読むだけでは、自分の場合にどう当てはめていいかわからない」 「誰かに少しだけ、食事の悩みを打ち明けたい」
そんな声にお応えできるよう、現在準備を進めています。
今日は、予定しているサービスの内容を少しだけ先取りしてご紹介します。
※以降の内容は投稿日時点での「仮」の予定です。
最高の状態でお迎えできるよう準備を進めており、
開始までに内容を一部変更させていただく場合がございます。
【サービスの概要】
「食事を整えたいけれど、何から手をつければいいかわからない」
「うつ病でしんどい時でも、最低限できることを知りたい」
そんな方へ。
うつ病経験のある管理栄養士が、今のあなたの体調と生活リズムに合わせた「無理のない食のアドバイス」をチャット形式で行います。
【こんなことを予定しています】
〇「これなら買える」お守りリスト作成
コンビニ・スーパーなどで、迷わず買える商品リストをご提案します。
〇「最低限これだけ食べればOK」ラインの設定
しんどい日の自分を許せる、あなただけの「合格ライン」を作ります。
〇食事記録アプリ（あすけん等）のやさしい分析
点数ではなく「今の体調に合う食べ方」を一緒に探します。
〇その他、病気の予防や健康増進を目的とした食事・栄養の相談、本の紹介
【！重要：安全のためお受けできない方】
チャット形式では安全なサポートが難しいため、以下の方は対象外とさせていただきます。
〇医師などから食事制限、または「安静に」と指示されている方
〇多職種の連携による医療管理が必要な方
（例：摂食障害や双極性障害（躁うつ病）、アルコール依存症、統合失調症など）
〇病気の診断、治療方針の決定、薬の相談
〇強い自殺念慮・自傷行為がある方
※主治医の指導を最優先してください。
【サービスの詳細（予定）】
開始時期：2026年3月2日(月) 14時～
期間： 2週間（実質稼働8日間）
形式： テキスト
予定価格： 2,000円
※開始直後は先着数名様限定で
1,000円
での提供を検討中です
【対応スケジュール（予定）】
私自身も本業と体調管理を大切にしているため、
基本的には以下のリズムでお返事させていただく予定です。
※私自身の体調の悪化などにより、
急遽スケジュールを変更する可能性がございます。
あらかじめご了承いただけますと幸いです。
火曜日： 14:00〜20:00
月・金・土： 18:00〜20:00
水・木・日： 完全定休日
※サービス開始の週を含めて
第１月曜のある週は
月曜と火曜のスケジュールが入れ替わるため、
3/2(月)は14:00〜20:00
3/3(火)は18:00〜20:00の対応となります。
詳しいスケジュールは、以下のプロフィール画面でも公開・更新していきます。
「返信を急かさない」
「こちらのペースも大事にしてくれる」
そんなやさしい場所を作りたいと考えています。
【3月2日からの流れと、大切なお願い】
ここが一番重要なお知らせです。
お一人おひとりと丁寧に向き合うため、
一度に対応できるのは「1名様」まで
とさせていただきます。
基本的な流れ
①ブログ記事をご確認ください
安心してご利用いただくため、いきなり購入せず、
過去の私のブログ記事でヒントがないかをご確認ください。
記事を読むだけで解決できれば、それが一番の近道です。
👇これまでのブログ記事一覧はこちら
また、「ブログに書いてある内容をもっと深掘りしてほしい」といったご質問については、このサービスとは別に、下記のプロフィール画面右上の✉マークより受け付けていますので、お気軽にお寄せください。
「記事を読んでも自分の生活に当てはめるのが難しい」
「個別に話を聞いてほしい」と感じた時は、
ぜひ②へお進みください。
②この記事の冒頭へ
開始時間になりましたら、この記事の一番上に、直接商品ページへ飛べるリンクを掲載します。
ココナラに慣れていない方は、14時過ぎに一度このページを「再読み込み（更新）」して、冒頭のリンクを確認してみてくださいね。
③「✉出品者に質問」から【事前確認シート】を入力してご連絡ください。
私がお力になれるか、3往復ほどやり取りをして確認させていただきます。
※【事前確認シート】は次の章で記載しているほか、
商品ページ【サービス内容】の末尾にも記載します。
※「✉出品者に質問」からのやりとりも
３月2日14時からとなります。
④「✉出品者に質問」でのやりとりに合意いただけましたら、サービスをご購入ください。
⑤トークルームにて相談スタート
⑥期間終了後、「正式な納品」をお送りして終了となります。
【事前確認シート】
以下の項目について、あてはまらないものを消し、
あてはまる場合は【】内に内容を入力後、
コピペしたものを
3/2(月)14時過ぎに
この記事の冒頭に表示されるリンクから
商品ページの「出品者に質問」へお送りください。
① 診断名
ない
ある うつ病
摂食障害
双極性障害（躁うつ病）
依存症
統合失調症
その他【】
② 医師からの指示
・食事制限（塩分制限など）
ない ・ ある【】
・活動の制限（今は安静になど）
ない ・ ある【】
③ 強い自傷・他害の念慮
ない・ある
④ 今回のご希望（一番近いもの）
・これなら買えるリスト
・これだけ食べればOKライン
・食事記録アプリや写真を見る相談
・その他【】
【もし「満枠」だった場合】
先に他の方が相談中の場合、
納期の延長などにより、
実際のスタートまで
1ヶ月以上お待ちいただく可能性があります。
満枠時は、サービスページに「再開したら通知を受け取る」というボタンが表示されます。
こちらを押していただくと、枠が空いた際に通知が届きますので、ぜひご活用ください。
【※ご注意ください】
「再開したら通知を受け取る」は、あくまで再開をお知らせするものであり、「購入の確約」や「順番待ち」ができる機能ではございません。
大変心苦しいのですが、
少しでも早くお待ちいただいている方にご提供するため、
再開の通知を受け取り次第「先に購入手続きをされた方」を優先せざるを得ない点、あらかじめご了承いただけますと幸いです。
（※「✉出品者に質問」で事前相談をしていただいている場合でも、システム上、購入順でのご案内となります）
なお、
すでに「出品者に質問」で【事前確認シート】をご提出いただき
私と合意ができている場合は、
枠が空き次第、即購入いただいて大丈夫です。
（本人確認のため、必ず相談時と同じアカウントでログインしてくださいね）
【ご購入前にご確認いただきたい点】
・当面の間はご本人のみを対象としますが、今後、うつ病の方を支援するご家族の方にも対象を拡大する予定です。
・購入後、購入者様の症状が悪化などの事情で、サービスの継続が難しくなった場合、納期の延長などに対応致しますので、ご遠慮なくご相談ください。
・サービスを継続すること自体、かえって購入者様に症状が悪化するなど大きな不利益があると判断した場合、こちらからサービスの中止を提案する場合があります。
・できることに関しては全力を尽くしますが、本サービスは医療行為ではありません。症状の改善やダイエット効果を保証するものではない点をご了承ください。
・攻撃的な言動や過度な要求が繰り返し見られた場合、サービスを中断させていただくことがございます。
（仮の予定はここまでです）
【お問い合わせ・ご要望について】
「こんなことで困っている」
「こういうプランがあったら嬉しい」
などのご意見があれば、
下記プロフィール画面の右上の✉マークから
お気軽に教えていただけると嬉しいです。
参考にさせていただきます。
なお、繰り返しになりますが、
ブログ記事について深堀してほしい点や
こんなテーマも記事にしてほしいといご要望も、
引き続き、上記の✉マークより受け付けていますので、
お気軽にお寄せください。
3月２日に皆様とお話しできるのを、楽しみに準備を進めてまいります。
