一瞬の快楽ではなく、持続する平穏

『体に良くない』

『後で後悔する』

と分かっていながら、目先の誘惑に負けてしまう。そのようなご自身を、責めてはいないでしょうか。

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夜遅くの甘いもの。

やらなければいけないことを後回しにしてスマートフォンの画面を眺め続ける時間。

「またやってしまった」と、翌朝の重い空気の中でため息をつく…

そんな悪循環に、心が疲れてしまうこともありますよね。

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■意思の問題なのか？

私たちはつい、行いを正せない自分を

『意志が弱い』と片付けてしまいがちです。

しかしそれは、心が目先の快楽だけに捉われ、

その先にある本当の心地よさを見失っている状態です。

一瞬の快楽は、打ち上げ花火のように一瞬で消え去り

あとには暗闇と強い虚しさが残ります。

私たちが本当に求めているのは、その場しのぎの刺激ではなく

明日も、その次の日も、穏やかに微笑んでいられるような

「持続する安心感」のはずです。

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■ありのままに観る

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仏教では、物事をありのままに正しく見ることを

『正見（しょうけん）』と呼びます。

誘惑に駆られたときは、一度立ち止まり、

少し先の未来を静かに見つめてみてください。

「これを手放して、今夜あたたかいお布団でぐっすり眠れたら、明日の朝の私はどれほど心地よいだろう？」

誘惑を力づくで抑え込むのではなく、

その選択をした後の「自分の心の表情」をありのままに

ただ先回りして見てあげる。

それが、あなたを守る『正見』の智慧です。

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■最後に

​一瞬の快楽ではなく、持続する平穏を選ぶ智慧が、

あなたの中にはすでに備わっています。

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自分を責める必要はありません。

ただ、次の一歩を丁寧に選ぶだけでよいのです。

必要な方にだけ、届けば良いと思っています。

祈りと供養を通して、

心と流れを静かに整えるお手伝いをしています。

【人生が整う先祖供養で家系の因縁を癒します】