地に足のついた祈り❀密教僧侶 水森唯心

100点満点のうち99点できていても、できなかった1点ばかりを見て自分を責めてしまう…他人の小さなミスは『大丈夫だよ』と...

「ちょっとした順番抜かし」「ネットや職場で誰も見ていないからと、小さな嘘や悪口を言ってしまう」「落ちていたゴミを、見て見...

「あいつの顔を見るだけで胃がキリキリする」「いっそ目の前から消えてくれたらいいのに」いつも優しくいたいのに…誰かに対して...

「イライラしてつい家族にキツイ一言を言ってしまった」「職場で余計なひと言を口にして、相手の表情が一瞬曇った気がする」あん...

「大きな事件があったわけではないのに、なぜか最近心が重い」「誰にも言えないちょっとした愚痴や、小さな罪悪感が胸の奥に溜ま...

間違ったことをしたとき、私たちは『反省』をします。しかし、反省がいつの間にか『自分を責める道具』になっていないでしょうか...

ふとした瞬間に、過去の失敗や、あの時の苦い記憶が蘇り、胸が締め付けられるような思いをすることはないでしょうか。⸻⸻⸻⸻⸻...

怒り、不安、欲望。私たちはこれら『煩悩』の存在を、恥ずべきもの、消し去るべき悪だと思っていませんか？⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻■煩...

身近な方の幸福や成功を素直に喜べず、胸が締め付けられるような嫉妬を覚えてしまう…その苦しみに、悩んでおられませんか？⸻⸻...

『早くしなければ』『いつも時間に追われている』と、何かに急き立てられるように毎日を過ごしてはいないでしょうか。⸻⸻⸻⸻⸻...

『体に良くない』『後で後悔する』と分かっていながら、目先の誘惑に負けてしまう。そのようなご自身を、責めてはいないでしょう...

他人の失敗や不幸なニュースを聞いたとき心のどこかでホッとしたり、安堵したりする自分に気づき嫌悪感を抱くことはないでしょう...

心が疲れたとき、衝動的に買い物をしたり過度に食べ過ぎたりして後から虚しさに襲われることはないでしょうか。本当に欲しかった...

優れた誰かと自分を比べ、『どうせ私なんて』と、暗い気持ちの底に沈んでしまうことはないでしょうか。「あの人はあんなに輝いて...

手に入れても、手に入れても、すぐにまた新しいものが欲しくなる。あるいは、他者からの評価が気になって心が休まらない。例えば...

身近な方の言葉や態度に、どうしても心が波立ち、怒りや苛立ちを覚えてしまうことはないでしょうか。家族からの何気ない一言や、...

■優しさの方向あんなに尽くしたのに報われない、と傷ついているあなたへ​「あの人のために一生懸命親身になったのに、最後は裏...

■損しているという感覚誰かに何かを与えるのが、もったいないと感じる時​時間、お金、自分のエネルギー。これらを誰かのために...

■自分に余裕がないと、人に優しくできない？ ​​「自分の心に余裕がないと、人に優しくなんてできない」これは確かにその通り...

■自分と他人、どちらを優先すべきか​「まずは自分を大切にしましょう」という言葉をよく耳にするようになりました。しかし、い...