30分の相談では、何を一緒に考えるの？

「相談してみたいけれど、30分で何をするのだろう」

「うまく話せなかったらどうしよう」

「ただ話を聞いてほしいだけでもいいのかな」

そのように感じて、申し込むことを迷う方もいるかもしれません。

私の相談では、最初からお話がまとまっている必要はありません。

今いちばん気になっていることからお聞きし、30分の中で次のようにお話を進めます。

【1．今いちばん話したいことを確認します】

まずは、

「最近、このことが気になっている」

「何となく不安だけれど、理由が分からない」

「誰かに気持ちを聞いてほしい」

というところからお話を伺います。

これまでの出来事を、順番にすべて説明しなくても大丈夫です。

何から話せばよいか分からない時は、こちらから一つずつ質問します。

【2．起きていることと、感じていることを言葉にします】

心配なことがあると、実際に起きていること、自分の気持ち、周囲から聞いた情報が混ざり合うことがあります。

お話を伺いながら、

・実際に気になっていること

・その時に感じたこと

・自分が大切にしたいこと

を一緒に言葉にしていきます。

「私は、このことが怖かったんだ」

「本当は、この子との時間を大切にしたいんだ」

と、自分の気持ちに気づくことも、相談の大切な時間です。

【3．必要に応じて、専門家に確認したいことを考えます】

病気や治療、日常の行動などについて気になっている場合は、獣医師やトレーナーなどへ何を伝え、何を確認したいのかを一緒に考えます。

たとえば、

「気になっている様子を、どのように伝えるか」

「説明を聞いて分からなかったことは何か」

「次に確認したいことは何か」

という形です。

こちらで診断や判断をするのではなく、専門家へ相談するための言葉を一緒に見つけます。

【4．最後に、話して見えてきたことを振り返ります】

最後に、今日のお話の中で見えてきたことを一緒に振り返ります。

持ち帰るものは、必ずしも行動である必要はありません。

・気持ちを言葉にできた

・何が気になっていたのか分かった

・専門家に確認したいことが見つかった

・次にできそうなことが一つ見えた

・今は無理に決めなくてもよいと思えた

このように、その方の状況によってさまざまです。

30分ですべての悩みを解決したり、必ず答えを出したりすることを目指す相談ではありません。

ペットを見送ったあとのお話では、行動を決めることを急がず、悲しみや後悔を言葉にする時間も大切にします。

【この相談で対応していないこと】

私は獣医師・愛玩動物看護師・トレーナーではありません。

診断、治療や投薬についての助言、受診するかどうかの判断、行動の原因の断定、具体的なしつけや介護方法の指示は行いません。

ペットの体調や治療については、必ず獣医師へご相談ください。

【まとまっていないままでも大丈夫です】

ココナラで出品している「ペットとの迷いや不安を30分一緒に考えます」は、1回30分・2,500円のビデオ相談です。

カメラをオフにして、音声だけでもお話しいただけます。

「何から話せばよいか分からない」

「話を聞いてほしいだけかもしれない」

という状態でも大丈夫です。

今いちばん気になっていることから、一緒にお話ししてみませんか。