「自分らしく生きていい」他人中心の生き方から卒業してみた話

こんにちは、りなです🙌

今日はちょっと、

昔の自分を振り返るお話をしようと思います。

たぶん「私も…」って思う人、

けっこういるんじゃないかなと思います...！

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いつも人生の主役は「他人」だった

昔の私は、

とにかく他人が最優先でした。

・嫌われないかな？

・変に思われないかな？

・空気悪くならないかな？

気づけば、

「私はどうしたい？」より

「相手はどう思う？」が先に出てくる毎日。

本当は納得できないことも

「まあ、いいか」で流す。

言いたいことがあっても

「どうせ分かってもらえないし…」

「面倒な空気になるのイヤだし…」

って、心の奥にしまい込む。

・ガマンできる人が大人

・自分より他人が優先

・自己主張＝ワガママ

と本気で思っていました。

今思うと、昔の私は

自分のこころの声にフタをする達人

だったのかもしれません💦

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私を変えた「自尊心」と「他尊心」

そんな私が変わるきっかけになったのが、

「自尊心」と「他尊心」という言葉でした。

自尊心：自分を尊重する心

他尊心：他人を尊重する心

この2つは同じ高さじゃないといけない

と知ったんです。

自分ばっかり優先 → 自己中心

他人ばっかり優先 → 自己犠牲

どっちかじゃダメでどっちも同じくらい大事。

そのバランスがあってこそ、

人と自分の関係は長く続くんですね。

そう思うと、私は完全に

他尊心オンリー人間でした。

相手を立てるのが正解。

自己主張は迷惑。

そう思い込んで、

自分の気持ちはいつも後回し。

でも、

相手のために頑張れば頑張るほど、

なぜか心はどんどん狭くなっていくのです…

「こんなにやってるのに、なんで…？」

妬み、怒り、悲しみが増えていきました。

ここで、はっとしたんです。

これって、

本当に相手を大切にしてることになるのかな？っと。

前に、本でこんな話を読んだことがあります。

自分がいつも雑に扱っている物を、誰かに貸したとき。
貸した相手はそこまで丁寧には扱わない。

でも逆に、
自分が宝物みたいに大切にしている物を貸したとき。

相手は自然と、
「壊さないようにしよう」
「綺麗に使おう」
と丁寧に扱うものです。

これ、人にも同じことが言えるなって思ったのです。

自分を雑に扱って他人ばかりを優先していると、

周りからは

「あの人に頼めば何でもやってくれる人」

みたいなポジションになりやすい。

その人たちは悪気があるわけじゃなくても、

そういう扱いをされてしまうこと、ありませんか？

でも、自分の気持ちを大切にして、

無理なことには無理と言って自分をちゃんと扱っている人は、

不思議と周りの人からも大切に接してもらえるようになるんですよね。

人ってきっと、

自分をどう扱っているかを、そのまま他人にも映しているんだと思います。

だからこそ、自分を大切にすることは

人と心地よく関わるための土台なのかもしれませんね✨

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最後に

自分を大切にするから、他人も大切にできる。

他人を尊重するから、自分のことも大切にできる。

それが、

本当の「自尊心」と「他尊心」のバランスなのです。

どちらかを犠牲にしなくていい。

どちらも、同じ高さでいい。

そう思えるようになってから、

少しずつ練習を始めてみました。

・イヤなことにはNOと言う

・言いたいことを、相手を信じて伝える

・感情をジャッジせず、そのまま感じる

最初は正直、怖かったです。

冷たい人みたいだし、

ワガママ言ってる気もするし…。

でも、やってみたら意外と

相手はちゃんと受け取ってくれたんです。

関係が壊れるどころか、

むしろ深まるときもありました。

なので今の私は、

「ガマン＝優しさ」だとは思っていません。

本当の優しさって、

自分を大切にしたうえで、誰かを想うこと

だと思うから。

だから最近は、

「私はどうしたい？」って

毎日、自分に聞いています。

その問いに応えられる日が増えるたびに、

私は少しずつ、自分のことを好きになれている気がしています💓

最後まで読んでいただき、ありがとうございました🙌