「忙しいから後で」が常習犯なあなたへ

「忙しいから、あとで」

最近、何回思いましたか？

今日は、この「あとで」のお話です。

■「あとで」は頭の中に残り続けます

「あとで」にしたことは、

その時追いやられたわけではないんです。

頭の中に残り続けます。

・あの資料、整えなきゃ

・返信しなきゃ

・クローゼットも片づけたい

気づくと、頭の中がごちゃごちゃ。

そして、また動けなくなる。

これは、意志が弱いわけじゃないんですよね。

頭の中に持ちすぎているだけなんです。

■私も起業初期「あとで」が山になっていました

かくいう私も起業初期などは

とにかく目の前のタスクに没頭しすぎて

後回しが多くなっていました。

しかし

今はちゃんと全てを俯瞰して

エネルギーを注ぐようにしています。

想像してみてください

・ちゃんと片付けられた棚

・拭き上げられたテーブル

・期限に余裕を持って書いた学校の提出物

ってなっていた方が

頭も心もスッキリして

仕事は確実に捗ります。

全てできていなくてもいいんです。

頭のなかのタスクの”置き場所”を決めましょう☺️

■「あとで」を予定に変える

おすすめは、仕分けです。

やること → 日にちを入れる

やらないこと → 手放す

つまり

棚に物をしまうように

置き場所を決めます！

たとえば、

「あの資料、整えなきゃ」は、木曜の朝10分と決める。

「いつか片づけたいクローゼット」は、

今年はやらないと決めて、手放す。

「あとで」は、日にちを決めた瞬間に、

「予定」に変わります。

予定になると、

頭の中から出ていってくれるんです。

■仕分けは、ノート時間にやると楽です

ノートの時間に、3つだけ。

「あとで」にしていることを書き出して、

日にちを入れるか、手放すかを決める。

それだけで、頭の中が軽くなります。

■今日のヒント

今日の「あとで」を、1つだけ。

日にちに変えてみてください。

「あとで」が予定に変わると、頭が軽くなる。

軽くなると、自然と動き出せるんですよね。

そして、

ノート時間・・と書きましたが

忙しさに飲まれると

このノート時間すら取れないという方も

いらっしゃいます。

じゃあどうすれば良いかというお話を

次回させていただきますね。