GW！いつものリズムが崩れるとき

ゴールデンウィーク、始まりましたね☺️

家族との時間やお出かけ、

予定も増えて

いつも通りに動けないな〜🌀っていう日も

多いのではないでしょうか？

・いつものルーティンができなかった

・やろうと思っていた仕事が進んでいない

そんなふうに、

「ちょっと崩れちゃったな…」

って感じている方もいるかもしれません。

私も今日は

夫がお休みだったので

日中は旅行社にいって

夏休みの旅を予約し♡

その後ランチしてきました。

さっそくいつものリズムではないわけです^^

正論を言えば

あらかじめ予定があると分かっているときは

先取りしてやっておく

予約投稿しておく

等々が優等生な動き方ですが^^

そこまで前もって

できないときもありますよね！！

だから、

ここで大事なことをお伝えさせてください。

GWでできなかったこと自体は

問題じゃないんです。

問題になるのは、

「できなかったこと」をきっかけに

そのまま止まってしまうこと。

今まで続けてきたのに

たった数日できなかっただけで

「もうリズム崩れたし…」

「続けられなかったからだめかも…」

って、

罪悪感とか

自己嫌悪とかに陥って

そのまま手を止めてしまう。

これが

もったいないんですよね。

またやればいいだけよ？（笑）

そもそも

習慣にしたい理由って何でしたか？

✔︎未来のお客様に毎日届けたい

✔ 目標に近づきたい

✔ 毎日達成して気持ちよく過ごしたい

そんな

習慣化の先の

未来があったはず。

なのに、

「毎日できているかどうか」だけに

意識が向いてしまうと

本来の目的を見失ってしまうんです。

むしろ、

GWみたいにリズムが崩れやすい時期に

“戻ってこれる力”を持てるかどうかが

すごく大事^^

完璧に続けることではなくて

思考を切り替えて

また動き出せること。

もしGWで

「ちょっと止まっちゃってるな」

と感じることがあったら

「あ、今はリズム違うよね」

って、一度受け止めてあげてください。

「こんなんじゃダメだ」って

自分にスパルタでいると

頑張れる自分

行動できる自分

という土台が

弱くなっていきますよ。

習慣は、

崩れないことが絶対的な価値ではなく

何度でも戻ってこれることが大切。

GWが終わったあと、

「何もできなかった…」じゃなくて

「ちゃんと戻れた私」

でいきましょう

とはいえ

もっと進めたい！

段取りどうするの〜〜💦

という方は、ご相談ください^^