そのタスク、本当にそんなに大変？！

忙しい起業家ママの時間管理！

ということで

時間を”決める”大切さ

👇

決めたら”集中！”する方法

を前2回でお伝えしました。

今日は、もっと行動しやすくなる

ポイントをお伝えします。

それは

”タスクを分解すること”です。

例えば、こんな時はないでしょうか

✔️重要なタスクがあるけど

　忙しくて手が出せない

✔️全然終わらなくて嫌になる

✔️ずるずる先延ばしが続く

こういう原因は、

実はすべて

”タスクを分解すること”で

上手くいくんです。

なぜなら

無意識にこんなこと👇が

起こっているからです

例えば・・

・一気にやろうとしている

・不明快な部分があってハードルを感じてい

・複雑で大変なタスクだと思っている

・まとまった時間がないと無理だと思っている

忙しかったりすると特に

実際のタスクのレベルよりも

大きく感じて手が出せなくなって

しまいます。

けれども

タスクを分解してみると

「これならできそう！」

となって

驚くほど１歩が軽くなりますよ

例えば

”セミナー準備をしなきゃ”

というときに

平日は朝の1時間しかないから

無理だ〜😭って

思うかもしれませんが

”セミナー準備”を分解すると

・タイトルを決める

・告知画像をつくる

・ランディングページを作る

・スライドを作る

・・・・・と分けていきますよね

細かくしていくと

『タイトルを決める』だけなら

今日できそう。など見えてきます。

これでも難しければ

『タイトルを決める』をさらに分解して

・書籍からタイトルのヒントを得る

・AIに相談する

・・等々分けていくと

書籍のランキングを見るだけなら

今日やろう！のように

「できない」「完全停止」

ではなく

小さな１歩を踏み出せます。

いつまでに完了させるかゴールを決めたら

その範囲内で細かくしたタスクを

割り当てて

やってみてくださいね。

軽い１歩が次の行動を連れてきますよ♪

イメージ的に膨れ上がっているだけで

やることはもっとシンプル！

「これならできる✨」と

頭の中を軽くしてから

踏み出しましょう。

次回は、もっとモチベーションを上げて

行動を加速する方法をお伝えします。

お楽しみに♪