勇気を出して連絡したのに、思っていた返事が来なかったとき

「今日こそ、連絡してみよう。」

そう思って、

何度もスマートフォンを手に取る。

文章を入力しては、

消してみる。

これで大丈夫かな。

重たく感じられないかな。

変に思われないかな。

そんなことを考えながら、

ようやく送信ボタンを押す。

そして、

返事を待つ。

スマートフォンに通知が来るたびに、

少しドキッとする。

でも、

なかなか返事が来ない。

ようやく届いたと思ったら、

「うん。」

「了解。」

そんな短い言葉だけ。

あるいは、

思っていたよりも、

ずっとそっけない返事だった。

そんな経験はありませんか。

勇気を出して連絡したからこそ、

期待していた返事が来なかったときの寂しさは、

大きく感じられることがあります。

「送らなければよかった。」

「迷惑だったのかな。」

「やっぱり、私には興味がないんだ。」

そんなふうに、

いろいろなことを考えてしまうかもしれません。

でも、

相手から思っていた返事が来なかったことと、

連絡した自分が間違っていたことは、必ずしも同じではありません。

もちろん、

相手の状況や、

これまでの関係によっては、

連絡を控えたほうがよい場合もあります。

相手から距離を置きたいと伝えられていたり、

連絡を望まれていなかったりするなら、

その意思を尊重することが大切です。

でも、

お互いに連絡を取り合える関係の中で、

自分なりに考えて送った一通なら。

期待どおりの返事が来なかったからといって、

その行動をすべて否定しなくてもいいのだと思います。

恋愛では、

相手の反応が気になるものです。

返信が早ければ、

嬉しくなる。

少し長い文章が届けば、

安心する。

反対に、

返事が遅かったり、

短かったりすると、

不安になる。

そんな気持ちは、

珍しいものではないでしょう。

ただ、

ここで一つ、

考えてみたいことがあります。

それは、

「実際に起きたこと」と「自分が想像していること」を、

少し分けてみること。

たとえば、

実際に起きたことは、

「返事が短かった。」

ということ。

でも、

そこから、

「嫌われたのかもしれない。」

「もう連絡してほしくないのかもしれない。」

「ほかに好きな人がいるのかもしれない。」

そんな想像が、

次々と広がっていくことがあります。

もちろん、

その可能性が絶対にないとは言えません。

でも、

短い返事だけでは、

相手の気持ちをすべて判断することもできません。

忙しかったのかもしれない。

もともと短い文章で返す人なのかもしれない。

今は会話を続ける気分ではなかったのかもしれない。

あるいは、

以前とは気持ちが変わっている可能性もあります。

大切なのは、

どれか一つを、

自分に都合よく決めつけないこと。

そして、

自分を傷つける方向にも、

決めつけすぎないことだと思います。

「返事が短かった。」

まずは、

そこまでを受け止める。

相手の気持ちは、

まだ分からない部分がある。

そう考えてみるだけでも、

少し落ち着いて、

状況を見られる場合があります。

そして、

もう一つ。

勇気を出して連絡したあと、

自分が何を期待していたのかを、

振り返ってみることも大切かもしれません。

返事がほしかった。

会話を続けたかった。

また会う約束をしたかった。

自分のことを、

少しでも気にかけてほしかった。

その中には、

自分でも気づいていなかった希望が、

隠れていることもあります。

たとえば、

「ただ近況を聞きたかった。」

と思っていたけれど、

本当は、

「前みたいに、楽しく話したかった。」

という気持ちがあった。

そんなことに、

気づく場合もあるでしょう。

だから、

期待した返事が来なくて、

がっかりした自分を、

責めなくてもいいのだと思います。

期待していたからこそ、

寂しかった。

大切に思っていたからこそ、

気になった。

まずは、

そんな自分の気持ちを、

認めてあげてもいいのではないでしょうか。

ただし、

寂しいからといって、

すぐに次の連絡を送ることが、

必ずしもよいとは限りません。

「どうして返事が短いの？」

「何か怒っている？」

「私のこと、どう思っているの？」

不安な気持ちが大きくなると、

すぐに答えを確かめたくなることもあります。

でも、

少し時間を置くことで、

自分が本当に聞きたいことが、

整理できる場合もあります。

反対に、

時間を置いて考えた結果、

今は連絡を重ねないほうがいいと、

感じることもあるでしょう。

それも、

一つの選択です。

恋愛は、

自分の気持ちだけで、

進められるものではありません。

相手にも、

相手の気持ちや事情があります。

だからこそ、

自分の希望を大切にすることと、

相手の意思を尊重すること。

その両方を、

忘れずにいたいものです。

そして、

勇気を出して行動した結果、

思っていた展開にならなかったとしても。

それだけで、

自分の価値が下がるわけではありません。

返事の長さや、

返信の早さだけで、

自分が大切にされる価値を、

測る必要はないのだと思います。

もちろん、

相手との関係を続けるかどうかは、

実際のやり取りや、

これまでの経緯を見ながら、

考えていくことも必要でしょう。

何度も連絡が一方通行になっている。

自分ばかりが無理をしている。

そんな状況なら、

関係の持ち方を見直すことも、

大切な選択かもしれません。

でも、

その判断をするときにも、

「自分が悪かったから。」

と決めつけなくてもいい。

お互いの気持ちや、

望んでいる関係が、

違っていることもあるからです。

そして、

もし今、

期待していた返事が来なくて、

落ち込んでいるなら。

すぐに元気になろうとしなくても、

大丈夫です。

がっかりした気持ちがあるなら、

少しそのままでいてもいい。

今日は、

スマートフォンから離れて、

好きなことをして過ごしてみる。

信頼できる人に、

気持ちを聞いてもらう。

あるいは、

今は何も決めずに、

ゆっくり休んでみる。

そんな過ごし方もあります。

勇気を出して送った一通。

その結果が、

思っていたものと違ったとしても。

自分の気持ちを大切にしながら、相手の気持ちも尊重して、

次の選択を考えていくことはできます。

連絡したことが、

よかったのかどうか。

その答えは、

すぐには出ないかもしれません。

でも、

一度の返事だけで、

自分のすべてを否定する必要はありません。

勇気を出した自分も、

がっかりしている自分も、

どちらも今の自分です。

その気持ちを大切にしながら、

これからどうしたいのかを、

少しずつ考えていけたらいいですね。

思っていた返事が来なかった日も、自分を責めるのではなく、

これからの関係を見つめ直す時間にしていいのだと思います。

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🌿ポイント

・期待していた返事が来なくても、

連絡した自分が間違っていたとは限りません。

・相手の反応について、実際に起きたことと、

自分の想像を分けて考えてみましょう。

・自分の気持ちと相手の意思の両方を大切にしながら、

次の選択を考えていくこともできます。

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鑑定では、

「勇気を出して連絡したのに、思っていた反応ではありませんでした。」

そんな恋愛のお悩みを伺うことがあります。

そのようなときも、

相手の気持ちを一方的に決めつけたり、

無理に行動を勧めたりするのではなく、

今までの関係や、

ご相談者様のお気持ちを大切にしながら、

これからの向き合い方を一緒に考えていきます。

思いどおりにいかなかった出来事を、

ご自身を責める理由にするのではなく、

これからの選択を考えるための時間として、

鑑定を使っていただけたら嬉しく思います。