連絡したい。でも、今日は送らないという選択もあります

「今、何してるのかな。」

ふと、そんなことを考える。

仕事の帰り道。

一人で過ごす夜。

何気なくスマホを手に取ったとき。

急に、あの人に連絡したくなることがあります。

「元気？」

たった二文字の言葉なのに、

なかなか送れない。

送ったら、返事が来るかな。

迷惑じゃないかな。

また、返事を待つ時間が始まるのかな。

そんなことを考えているうちに、

スマホを開いたまま、

時間だけが過ぎていく。

そんな経験はありませんか。

連絡したい。

でも、送るのが怖い。

送らなかったら、

このまま何も変わらない気もする。

だから、

「どうしたらいいんだろう。」

と、何度も考えてしまう。

でも、

連絡したいと思ったからといって、

今すぐ送らなければならないわけではありません。

そして、

送らないことが、

必ずしも諦めることになるわけでもないのだと思います。

人の気持ちは、

その日の出来事や、

心の状態によっても変わります。

寂しい夜には、

いつもより誰かの声が聞きたくなることがあります。

仕事で嫌なことがあった日には、

安心できる相手に話を聞いてほしくなることもあります。

楽しかった思い出を見つけたら、

急に懐かしくなることもあるでしょう。

そんな気持ちは、

無理に否定しなくていいのだと思います。

ただ、

少しだけ考えてみてもいいことがあります。

「私は今、何を伝えたくて連絡したいんだろう。」

ということ。

本当に、相手に伝えたいことがあるのか。

ただ、少し寂しいのか。

相手が自分をどう思っているのか、

確かめたいのか。

あるいは、

以前のように、

何でもない話をしたいだけなのか。

どれも、

おかしな気持ちではありません。

でも、

自分が何を求めているのかによって、

連絡したあとの気持ちも変わってくるかもしれません。

たとえば、

寂しさを埋めたくて送った連絡。

返事がすぐに来なければ、

余計に寂しくなることもあります。

相手の気持ちを確かめたくて送った連絡。

思っていた返事と違えば、

不安になることもあるでしょう。

もちろん、

連絡をしたことで、

気持ちが少し軽くなる場合もあります。

だから、

送ることが間違いで、

送らないことが正解、

というわけではありません。

大切なのは、

今の自分が、どんな気持ちでその行動を選ぼうとしているのか。

そこに少し目を向けてみることなのだと思います。

そして、

もし迷っているなら、

今日は送らない。

そんな選択もあります。

送ろうと思った文章を、

メモに書いてみる。

少し時間を置いて、

もう一度読み返してみる。

明日の自分にも、

同じ言葉を伝えたい気持ちがあるか、

確かめてみる。

そんな小さな方法もあります。

書いてみたら、

本当に伝えたいことが見えてくるかもしれません。

あるいは、

書いただけで、

少し落ち着くこともあるでしょう。

もちろん、

時間を置いても、

やっぱり連絡したいと思うこともあります。

そのときは、

改めて考えればいいのだと思います。

ただし、

相手から連絡を控えてほしいと言われている場合などは、

その意思や境界線を尊重することも大切です。

自分の気持ちを大切にすることと、

相手の気持ちを尊重すること。

その両方を忘れずにいたいですね。

そして、

連絡しないと決めた夜。

少し寂しくなることもあるでしょう。

「やっぱり送ればよかったかな。」

と思うかもしれません。

でも、

そんなときも、

自分を責めなくていいのだと思います。

今日は送らないと決めた。

それは、

相手を嫌いになったからでも、

気持ちを無理に消したからでもありません。

自分の気持ちを少し整理するために、

時間を取ってみた。

そんな選択だったのかもしれません。

そして、

明日になって、

気持ちが変わることもあります。

やっぱり伝えたいと思うかもしれない。

もう少し待ってみようと思うかもしれない。

あるいは、

昨日ほど連絡したいと思わなくなっているかもしれません。

そのどれも、

今の自分の気持ちです。

恋愛では、

相手の返事や態度に、

気持ちが大きく揺れることがあります。

でも、

その中でも、

自分で選べることがあります。

今、連絡するのか。

少し時間を置くのか。

今日は自分のために過ごすのか。

そんな小さな選択です。

相手の気持ちは自分で決められなくても、自分がどう行動するかは、

少しずつ選んでいくことができます。

連絡したい。

でも、今日は送らない。

その選択は、

何もしなかったということではなく、

自分の気持ちを大切にしながら、

一度立ち止まって考えた時間なのかもしれません。

そして、

もし明日も連絡したいと思ったら、

そのときの自分に、

もう一度聞いてみればいいのだと思います。

「私は、どうしたい？」

と。

気持ちに気づくことも、その気持ちをどう扱うか選ぶことも、

どちらも自分を大切にする方法なのだと思います。

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🌿ポイント

・連絡したい気持ちがあっても、すぐに送る必要があるとは限りません。

・何を伝えたいのか、何を求めているのかを整理することで、

選択しやすくなる場合があります。

・送ることも、時間を置くことも、

相手の意思を尊重しながら自分で考えていいのだと思います。

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恋愛の鑑定でも、

「連絡したほうがいいでしょうか。」

「もう少し待ったほうがいいでしょうか。」

というご相談をいただくことがあります。

そんなときも、

どちらか一方を正解と決めつけるのではなく、

お二人の関係やご自身の心の癖、今の流れを読み解きながら、

ご自身が何を大切にしたいのかを一緒に整理していきます。

相手の気持ちだけではなく、

ご自身の気持ちも大切にするための時間として、

鑑定を使っていただけたら嬉しく思います。